Perbedaan antara Kegemukan dan Obesitas

Perbedaan utama: Kegemukan adalah seseorang yang memiliki BMI antara 25 dan sedikit di bawah 30. Obesitas adalah seseorang yang memiliki BMI di atas 30.

Kelebihan berat badan atau obesitas adalah ketika seseorang memiliki jumlah kelebihan berat badan. Berat badan berlebih ini mungkin berasal dari otot, tulang, lemak, dan / atau air tubuh. Setiap orang membutuhkan sejumlah lemak tubuh untuk menyimpan energi, insulasi panas, dan fungsi lainnya. Namun, ketika ada kelebihan jumlah lemak tubuh, itu bisa berbahaya bagi orang tersebut.

Kegemukan dan obesitas adalah kondisi yang meningkat di dunia saat ini. Secara global, lebih dari 1 miliar orang dewasa kelebihan berat badan atau obesitas. Obesitas pada masa kanak-kanak adalah masalah lain yang sedang berkembang. Ini terutama karena di sebagian besar budaya persediaan makanan berlimpah dan gaya hidup menjadi tidak aktif dan terbatas.

Kelebihan berat badan umumnya memiliki lebih banyak berat badan daripada sehat secara optimal. Namun, karena berat ini mungkin berasal dari otot, tulang, lemak dan / atau air tubuh, itu tidak selalu merupakan hal yang terlalu buruk jika tidak ekstrem. Sebagai contoh, sejumlah atlet kelebihan berat badan, tetapi memiliki sedikit lemak tubuh dan umumnya dianggap sehat.

Namun, ketika seseorang memiliki banyak lemak tubuh, mereka dianggap gemuk. Obesitas adalah ketidakseimbangan antara asupan kalori yang berlebihan dan pengeluaran kalori yang kurang. Pria dengan lemak tubuh lebih dari 25% dan wanita dengan lemak tubuh lebih dari 30% dianggap obesitas. Kelebihan lemak ini mungkin memiliki efek buruk pada kesehatan, seperti gangguan pergerakan dan fleksibilitas. Obesitas juga dapat menurunkan harapan hidup dan / atau meningkatkan masalah kesehatan, seperti penyakit kardiovaskular, diabetes tipe-2, tekanan darah tinggi, apnea tidur obstruktif, osteoartritis, asma, stroke, radang sendi, penyakit ginjal kronis, hipertensi, jantung koroner penyakit dan kanker tertentu.

Ada banyak metode untuk menghitung obesitas. Saat ini, yang paling umum diterima adalah mengukur indeks massa tubuh seseorang (BMI). Indeks Massa Tubuh adalah metode yang menggunakan tinggi dan berat badan untuk mengukur jumlah lemak yang normal bagi seseorang untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Itu dihitung dengan membagi berat badan seseorang dalam kilogram dengan kuadrat tinggi seseorang dalam meter. [BMI = Berat (kg) / Tinggi2 (m2)].

Klasifikasi BMI berlaku sebagai:

  • BMI kurang dari 18, 5 dianggap kurang berat
  • BMI di antara 18, 5 - 24, 9 dianggap berat badan normal
  • BMI di antara 25, 0 - 29, 9 dianggap kelebihan berat badan
  • IMT di antara 30, 0 - 34, 9 dianggap obesitas kelas I
  • BMI di antara 35, 0 - 39, 9 dianggap obesitas kelas II
  • BMI lebih dari 40, 0 dianggap obesitas kelas III

Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan obesitas, termasuk genetik, metabolisme, perilaku, budaya dan sosial ekonomi. Kadang-kadang, penyakit dan obat-obatan, seperti pil kontrasepsi dan steroid lainnya, juga dapat menyebabkan penambahan berat badan. Namun, lebih umum, obesitas disebabkan oleh kombinasi asupan energi makanan yang berlebihan, kurangnya aktivitas fisik, dan kerentanan genetik untuk mempertahankan berat badan.

Setelah seseorang mencapai obesitas, sangat sulit untuk kehilangan kelebihan berat badan, tetapi itu bisa dilakukan. Para ahli sepakat bahwa bahkan penurunan berat badan 10 pound dapat membantu mencegah tekanan darah tinggi, mencegah diabetes dan penyakit jantung, serta mengendalikan tekanan darah tinggi dan diabetes, jika sudah ada yang mengalaminya.

Penurunan berat badan dapat dicapai melalui kombinasi:

  • Diet - penurunan berat badan yang stabil sekitar satu pon seminggu adalah cara paling aman untuk menurunkan berat badan
  • Olahraga teratur - setidaknya 30 menit sehari, lima hari seminggu
  • Teknik modifikasi perilaku - seperti membuat buku harian makanan, menghindari makan di luar, menghindari junk food, dll.
  • Operasi gastrointestinal dapat digunakan pada kasus obesitas parah
Direkomendasikan

Artikel Yang Berhubungan

  • perbandingan populer: Perbedaan antara Telepon Android Berakar dan Tanpa Root

    Perbedaan antara Telepon Android Berakar dan Tanpa Root

    Perbedaan utama: Ponsel Android yang di-rooting memberikan tingkat fasilitas yang lebih tinggi kepada pengguna. Pengguna dapat menyesuaikan dan mengubah aplikasi dan pengaturan sistem seperti yang diinginkan. Di sisi lain, ponsel Android yang tidak di-root adalah kebalikan dari ponsel android yang di-root
  • perbandingan populer: Perbedaan antara Pulau dan Benua

    Perbedaan antara Pulau dan Benua

    Perbedaan Utama: Kamus Merriam-Webster mendefinisikan sebuah pulau sebagai, “sebidang tanah yang dikelilingi oleh air dan lebih kecil dari sebuah benua.” Mitos Benua: Kritik Metageografi menyatakan, “Benua dipahami sebagai massa besar, kontinu, dan terpisah. tanah, idealnya dipisahkan oleh hamparan air. ”Ben
  • perbandingan populer: Perbedaan antara Otoritas dan Akuntabilitas

    Perbedaan antara Otoritas dan Akuntabilitas

    Perbedaan utama: Dalam fungsi bisnis, 'otoritas' dan 'akuntabilitas' adalah peran yang saling bahu membahu. Otoritas adalah hak atau kekuasaan yang diberikan kepada individu, sedangkan Akuntabilitas adalah kemampuan untuk menangani otoritas dari semua aspek. Otoritas adalah seperangkat hak yang dikeluarkan untuk seorang individu
  • perbandingan populer: Perbedaan antara Audio Mobil dan Audio Rumah

    Perbedaan antara Audio Mobil dan Audio Rumah

    Perbedaan utama: Audio mobil menggambarkan sistem suara yang dipasang pada mobil atau kendaraan lain. Mereka umumnya sistem 'stok', atau sistem OEM, serta peralatan untuk mengganti, meningkatkan, atau memperluas sistem stok. Audio rumah, di sisi lain, mengacu pada elektronik audio yang digunakan di rumah seperti stereo rak dan penerima suara surround
  • perbandingan populer: Perbedaan antara Pemanas Air dan Geyser

    Perbedaan antara Pemanas Air dan Geyser

    Perbedaan utama: Pemanas air mengacu pada semua jenis sistem yang digunakan untuk memanaskan air. Pemanas air ini bisa berupa listrik atau bahan bakar. Di Inggris dan beberapa negara persemakmuran, geyser digunakan untuk menunjukkan jenis pemanas air yang digunakan untuk keperluan rumah tangga. Pemanas air mengacu pada semua jenis sistem yang digunakan untuk memanaskan air
  • perbandingan populer: Perbedaan antara Gigabit dan Gigabyte

    Perbedaan antara Gigabit dan Gigabyte

    Perbedaan Utama: A Gigabit dan Gigabyte , keduanya digunakan sebagai ukuran kapasitas penyimpanan. Satu gigabit sama dengan 1 juta bit, sedangkan, gigabyte sama dengan 8000 juta bit. Banyak yang percaya bahwa Gigabit dan Gigabyte adalah sinonim satu sama lain, tetapi sebenarnya tidak. Singkatan dari kedua istilah, Gigabit dan Gigabyte adalah GB, tetapi untuk gigabit disingkat G atau Gb dan untuk gigabyte disingkat sebagai GB
  • perbandingan populer: Perbedaan antara Noun dan Common Noun

    Perbedaan antara Noun dan Common Noun

    Perbedaan utama: Kata benda adalah kata yang digunakan untuk menyebut seseorang, benda, tempat, kejadian, dll. Kata benda umum adalah jenis kata benda yang biasanya kita gunakan dalam pidato dan teks kita. Kata benda adalah elemen intrinsik dari bahasa Inggris. Bahkan, mereka tampil dalam delapan bagian wajib bicara tata bahasa Inggris
  • perbandingan populer: Perbedaan antara Lipstik dan Lip Tint

    Perbedaan antara Lipstik dan Lip Tint

    Perbedaan utama: Lipstik dan rona bibir, keduanya merupakan produk kosmetik dan diaplikasikan pada bibir. Perbedaan mendasar antara kedua produk tersebut adalah bahwa lipstik mengandung lilin dengan minyak, antioksidan dan emolien, sedangkan warna bibir tidak mengandung lilin. Menerapkan warna bibir bukanlah tren mode saat ini
  • perbandingan populer: Perbedaan antara Brosur dan Prospektus

    Perbedaan antara Brosur dan Prospektus

    Perbedaan utama: Brosur dan Pamflet keduanya sinonim. Brosur adalah buku kecil atau pamflet yang digunakan untuk memberi tahu orang-orang tentang produk baru, yang telah diperkenalkan oleh perusahaan atau organisasi. Di sisi lain, prospektus adalah iklan cetak yang menawarkan berbagai pilihan dan rencana tindakan

Pilihan Editor

Perbedaan antara PDB dan Pendapatan Nasional

Perbedaan Utama: PDB digunakan untuk menghitung semua produk atau layanan yang diproduksi dalam batas-batas suatu negara dan merupakan bagian kecil dari pendapatan Nasional. Di sisi lain, pendapatan nasional adalah jumlah dari semua pendapatan yang dihasilkan suatu negara termasuk PDB, GNP, GNI dan pendapatan dari luar negeri