Perbedaan antara Serat Larut dan Tidak Larut

Perbedaan utama: Serat adalah bagian penting dari diet apa pun. Serat sebenarnya dibagi menjadi dua jenis utama: serat larut dan serat tidak larut. Perbedaan utama antara kedua jenis serat ini sebenarnya ditunjukkan dalam namanya sendiri; serat larut adalah serat yang larut dalam air, sedangkan serat tidak larut tidak.

Sudah diketahui secara umum bahwa serat adalah bagian penting dari diet apa pun. Manusia perlu mengkonsumsi serat dalam jumlah yang cukup agar tetap sehat; dan terlalu sedikit atau terlalu banyak serat dapat segera menyebabkan masalah pencernaan. Serat memiliki banyak manfaat, seperti membantu seseorang merasa lebih kenyang, sehingga menyebabkan makan lebih sedikit dan mengonsumsi lebih sedikit kalori. Namun, itu hanyalah puncak gunung es. Serat juga membantu pencernaan, sementara juga menurunkan kolesterol, menjaga gula darah stabil, menjaga diabetes dan obesitas, membuat lebih mudah untuk menurunkan berat badan, dan bahkan mengarah ke kehidupan yang lebih lama. Apa yang tidak disukai tentang serat?

Sementara serat penting sebagai bagian dari makanan, itu menimbulkan pertanyaan, serat apa? Serat sebenarnya dibagi menjadi dua jenis utama: serat larut dan serat tidak larut. Keduanya memainkan peran penting dalam pencernaan dan keduanya harus dikonsumsi secara teratur. Namun, apa perbedaan yang sebenarnya di antara mereka.

Perbedaan utama antara kedua jenis serat ini sebenarnya ditunjukkan dalam namanya sendiri; serat larut adalah serat yang larut dalam air, sedangkan serat tidak larut tidak. Namun, ini hanyalah salah satu dari banyak perbedaan di antara keduanya. Keduanya juga memainkan berbagai jenis peran dalam proses pencernaan.

Karena kedua jenis serat ini tidak tercerna, yaitu mereka tidak diserap selama proses pencernaan, mereka tidak memasuki aliran darah. Karenanya, mereka menambahkan nol kalori pada asupan kalori, sambil tetap membuat orang tersebut merasa kenyang. Mereka juga memiliki banyak manfaat tambahan, seperti mereka juga dapat membantu menurunkan kolesterol, menjaga gula darah stabil, membuatnya lebih mudah untuk menurunkan berat badan, dan bahkan membantu seseorang tetap hidup lebih lama.

Direkomendasikan

Artikel Yang Berhubungan

  • perbedaan antara: Perbedaan antara Maple dan Ash

    Perbedaan antara Maple dan Ash

    Perbedaan utama: Maple dan abu adalah dua jenis pohon yang berbeda. Istilah ini juga digunakan untuk menunjukkan kayu yang diperoleh dari pohonnya masing-masing. Keduanya adalah jenis kayu keras. Maple adalah kayu keras putih dan dianggap memiliki serat yang sangat rapat dan rata. Kayu maple tersedia sebagai kayu maple keras dan lunak
  • perbedaan antara: Perbedaan antara Internet dan Extranet

    Perbedaan antara Internet dan Extranet

    Perbedaan utama: Internet adalah sistem global besar yang menghubungkan jaringan komputer di seluruh dunia bersama-sama. Jutaan jaringan swasta, publik, akademik, bisnis, dan pemerintah di seluruh dunia terhubung satu sama lain melalui internet untuk berbagi sejumlah besar informasi, sumber daya, dan layanan
  • perbedaan antara: Perbedaan antara iPhone 6S dan Samsung Galaxy S6

    Perbedaan antara iPhone 6S dan Samsung Galaxy S6

    Perbedaan Utama: iPhone 6S hadir dengan layar LCD IPS LED 4, 7 inci dengan kerapatan piksel 326 ppi. Samsung Galaxy S6 hadir dengan layar AMOLED kapasitif 5, 1 inci dan kepadatan pixel 577 ppi. Perusahaan terus berperang untuk menyediakan teknologi baru dan lebih baik seperti smartphone. Smartphone telah menjadi komoditas dan kebutuhan dasar bagi semua orang
  • perbedaan antara: Perbedaan antara Nostalgia dan Melancholy

    Perbedaan antara Nostalgia dan Melancholy

    Perbedaan utama: Istilah 'nostalgia' mengacu pada perasaan kerinduan atau mengingat masa lalu. 'Melankolis' mengacu pada kesedihan yang mendalam. Kesedihan ini dapat disebabkan oleh sejumlah peristiwa, atau lebih sering daripada tidak, tanpa alasan tertentu. Istilah Nostalgia dan Melancholy sering digunakan bersama, namun, sementara kata-kata sering terkait, mereka sebenarnya tidak berarti sama
  • perbedaan antara: Perbedaan antara Zooming, Panning dan Scaling

    Perbedaan antara Zooming, Panning dan Scaling

    Perbedaan Utama: Zooming memberikan opsi kepada pengguna untuk mengubah tampilan dokumen atau gambar. Ini berlaku dalam dua cara - Memperbesar dan Memperbesar. Biasanya melibatkan penyusutan atau peregangan piksel. Panning adalah cara lain untuk melihat tampilan yang diinginkan. Ini dicapai dengan mengambil dokumen dan kemudian memindahkannya untuk fokus pada area yang diinginkan atau target
  • perbedaan antara: Perbedaan antara Diesel dan Biodiesel

    Perbedaan antara Diesel dan Biodiesel

    Perbedaan Utama: Diesel adalah bahan bakar cair yang digunakan dalam mesin diesel. Itu biasanya berasal dari minyak mentah. Minyak diesel atau petrodiesel diproduksi dengan mendistilasi minyak mentah antara 200 ° C (392 ° F) dan 350 ° C (662 ° F) pada tekanan atmosfer. Biodiesel adalah bahan bakar yang dikembangkan dari minyak nabati atau lemak hewani dan bekerja di mesin diesel. Ba
  • perbedaan antara: Perbedaan antara Nokia Lumia 920 dan iPhone 5

    Perbedaan antara Nokia Lumia 920 dan iPhone 5

    Perbedaan utama: Salah satu smartphone pertama di bawah merek adalah Nokia Lumia 920. Nokia Lumia 920 adalah salah satu ponsel pertama yang dikembangkan berjalan pada Windows Phone 8. Ini diluncurkan pada November 2012 sebagai ponsel andalannya. IPhone 5 adalah produk inovatif terbaru dari Perusahaan Apple
  • perbedaan antara: Perbedaan antara Reserve Officer dan Regular Officer

    Perbedaan antara Reserve Officer dan Regular Officer

    Perbedaan Utama: Petugas Cadangan pada awalnya diciptakan sebagai pasukan paruh waktu yang dapat membantu selama masa perang. Petugas Reguler adalah petugas yang bertugas aktif. Seorang Petugas Reguler memiliki peluang yang lebih baik untuk dipromosikan, dapat melayani lebih lama dan tidak dapat secara sukarela dilepaskan
  • perbedaan antara: Perbedaan antara Pelatihan dan Pendampingan

    Perbedaan antara Pelatihan dan Pendampingan

    Perbedaan utama: Coaching dan mentoring adalah dua teknik pengembangan serupa yang umumnya digunakan di tempat kerja untuk meningkatkan kinerja dan keterampilan individu. Pelatihan sering kali bersifat jangka pendek, sedangkan pendampingan cenderung menjadi proses yang berkelanjutan. Pembinaan ditargetkan untuk mencapai keterampilan dan tujuan tertentu, sedangkan pendampingan mencakup skenario luas yang terkait dengan seorang individu, di mana ia berfokus pada masalah profesional dan pribadi

Pilihan Editor

Perbedaan antara Istana dan Rumah

Perbedaan utama: Sebuah istana dibangun dengan tujuan membangun aula dan kamar yang luas terutama untuk kenyamanan. Mansion adalah rumah pribadi besar di mana seseorang dapat hidup mewah dan tenang. Sebuah istana dibangun dengan tujuan membangun aula dan kamar yang luas terutama dimaksudkan untuk kenyamanan