Perbedaan antara Serat Larut dan Tidak Larut

Perbedaan utama: Serat adalah bagian penting dari diet apa pun. Serat sebenarnya dibagi menjadi dua jenis utama: serat larut dan serat tidak larut. Perbedaan utama antara kedua jenis serat ini sebenarnya ditunjukkan dalam namanya sendiri; serat larut adalah serat yang larut dalam air, sedangkan serat tidak larut tidak.

Sudah diketahui secara umum bahwa serat adalah bagian penting dari diet apa pun. Manusia perlu mengkonsumsi serat dalam jumlah yang cukup agar tetap sehat; dan terlalu sedikit atau terlalu banyak serat dapat segera menyebabkan masalah pencernaan. Serat memiliki banyak manfaat, seperti membantu seseorang merasa lebih kenyang, sehingga menyebabkan makan lebih sedikit dan mengonsumsi lebih sedikit kalori. Namun, itu hanyalah puncak gunung es. Serat juga membantu pencernaan, sementara juga menurunkan kolesterol, menjaga gula darah stabil, menjaga diabetes dan obesitas, membuat lebih mudah untuk menurunkan berat badan, dan bahkan mengarah ke kehidupan yang lebih lama. Apa yang tidak disukai tentang serat?

Sementara serat penting sebagai bagian dari makanan, itu menimbulkan pertanyaan, serat apa? Serat sebenarnya dibagi menjadi dua jenis utama: serat larut dan serat tidak larut. Keduanya memainkan peran penting dalam pencernaan dan keduanya harus dikonsumsi secara teratur. Namun, apa perbedaan yang sebenarnya di antara mereka.

Perbedaan utama antara kedua jenis serat ini sebenarnya ditunjukkan dalam namanya sendiri; serat larut adalah serat yang larut dalam air, sedangkan serat tidak larut tidak. Namun, ini hanyalah salah satu dari banyak perbedaan di antara keduanya. Keduanya juga memainkan berbagai jenis peran dalam proses pencernaan.

Karena kedua jenis serat ini tidak tercerna, yaitu mereka tidak diserap selama proses pencernaan, mereka tidak memasuki aliran darah. Karenanya, mereka menambahkan nol kalori pada asupan kalori, sambil tetap membuat orang tersebut merasa kenyang. Mereka juga memiliki banyak manfaat tambahan, seperti mereka juga dapat membantu menurunkan kolesterol, menjaga gula darah stabil, membuatnya lebih mudah untuk menurunkan berat badan, dan bahkan membantu seseorang tetap hidup lebih lama.

Direkomendasikan

Artikel Yang Berhubungan

  • perbedaan antara: Perbedaan antara Gula Pasir dan Gula Jarak

    Perbedaan antara Gula Pasir dan Gula Jarak

    Perbedaan utama: Gula adalah nama umum untuk zat makanan rasa manis. Sukrosa, gula meja, terutama diekstraksi dari tebu atau bit gula. Gula menjadi pemanis populer di abad ke-18. Gula yang paling umum digunakan adalah gula pasir. Ini adalah gula yang kita gunakan setiap hari, dan juga dalam kebanyakan resep
  • perbedaan antara: Perbedaan antara Yahoo dan Google

    Perbedaan antara Yahoo dan Google

    Perbedaan utama: Yahoo dan Google adalah dua perusahaan multinasional yang menyediakan produk dan layanan terkait Internet. Yahoo! Inc. menawarkan berbagai produk dan layanan, termasuk Yahoo! Cari, Yahoo! Direktori, Yahoo! Surat Yahoo! Berita, Yahoo! Keuangan, Yahoo! Grup, Yahoo! Jawaban, iklan, pemetaan online, berbagi video, olahraga fantasi, dan situs web media sosial
  • perbedaan antara: Perbedaan antara Logistik dan Manajemen Rantai Pasokan

    Perbedaan antara Logistik dan Manajemen Rantai Pasokan

    Perbedaan Utama: Logistik adalah segmen di bawah judul Manajemen Rantai Pasokan. Ini secara khusus mengacu pada perencanaan, pelaksanaan dan pengendalian arus barang dan jasa yang efisien dan efektif. Manajemen Rantai Pasokan mengacu pada manajemen lengkap dari aliran barang dan jasa. Istilah Logistik dan Manajemen Rantai Pasokan (SCM) seringkali membingungkan karena keduanya saling terkait
  • perbedaan antara: Perbedaan antara Panseksual dan Biseksual

    Perbedaan antara Panseksual dan Biseksual

    Perbedaan utama: Biseksual adalah seseorang yang tertarik pada kedua jenis kelamin, baik itu pria atau wanita. Panseksual adalah seseorang yang tertarik secara seksual, romantis atau emosional terhadap orang tanpa memandang jenis kelamin atau identitas gendernya. Panseksual dan Biseksual adalah dua istilah berbeda yang merujuk pada seksualitas
  • perbedaan antara: Perbedaan antara Nexus 4 dan HTC One

    Perbedaan antara Nexus 4 dan HTC One

    Perbedaan utama: Nexus 4 adalah smartphone Android bermerek Nexus keempat Google. Itu diproduksi dalam kolaborasi dengan LG Electronics. Ponsel ini berjalan pada sistem operasi Android 4.2 (Jelly Bean), yang diluncurkan dengan ponsel. HTC One dianggap sebagai penerus HTC One X. HTC One diharapkan lebih unggul dibandingkan dengan One X dalam desain perangkat keras dan perangkat lunak
  • perbedaan antara: Perbedaan antara Otak, Pikiran dan Mental

    Perbedaan antara Otak, Pikiran dan Mental

    Perbedaan utama: Otak adalah pusat dari semua fungsi, tanpa otak mustahil untuk bertahan hidup. Otak dapat dianggap sebagai perangkat keras tubuh manusia. Sekarang, pikiran dianggap membantu otak. Pikiran adalah apa yang menciptakan emosi dan memungkinkan kesadaran, persepsi, pemikiran, penilaian, dan memori
  • perbedaan antara: Perbedaan antara Bisnis dan Keuangan

    Perbedaan antara Bisnis dan Keuangan

    Perbedaan utama: Bisnis, perusahaan atau perusahaan adalah organisasi yang aktif terlibat dalam kegiatan komersial, industri atau profesional. Ini adalah perusahaan yang menawarkan barang atau jasa dengan jumlah uang. Di sisi lain, keuangan adalah bagian besar dari bisnis. Ini adalah studi tentang bagaimana investor mengalokasikan aset mereka dari waktu ke waktu
  • perbedaan antara: Perbedaan Antara ASP dan ASPX

    Perbedaan Antara ASP dan ASPX

    Perbedaan utama: .asp adalah nama file untuk halaman yang dirancang oleh ASP. ASP adalah singkatan dari Active Server Pages. Umumnya dikenal sebagai ASP Klasik atau ASP Klasik. Ini adalah lingkungan skrip sisi server yang dikembangkan dan dirilis oleh Microsoft. .aspx adalah nama file untuk halaman yang dirancang oleh ASP
  • perbedaan antara: Perbedaan antara ASPCA dan SPCA

    Perbedaan antara ASPCA dan SPCA

    Perbedaan Utama: ASPCA adalah salah satu organisasi nirlaba tertua yang mendedikasikan dirinya untuk mencegah kekejaman terhadap hewan. SPCA adalah kelompok masyarakat manusiawi yang didirikan pada tahun 1824 di Inggris untuk melindungi kuda pengangkut dari kekejaman. Banyak organisasi nirlaba merangkak yang mendedikasikan diri mereka untuk melindungi dan merawat hewan

Pilihan Editor

Perbedaan antara Pengering Rambut Keramik dan Turmalin

Perbedaan utama: Pengering rambut keramik adalah pengering rambut yang ditenagai oleh unit pemanas keramik. Pengering ini mirip dengan pengering lama yang ditenagai oleh gulungan logam. Pengering rambut turmalin adalah perangkat listrik yang dibuat menggunakan batu semi mulia turmalin. Batu-batu tersebut digunakan karena kemampuannya memancarkan ion dan pencahayaan inframerah