Perbedaan antara Minuman Olahraga dan Minuman Energi

Perbedaan utama: Minuman olahraga adalah minuman yang harus dikonsumsi ketika seseorang berencana untuk berkeringat atau melakukan kegiatan yang penuh semangat. Minuman olahraga mengandung gula, garam, dan vitamin yang diharapkan untuk menggantikan elektrolit yang hilang ketika seseorang melakukan olahraga berlebihan. Minuman berenergi adalah jenis minuman yang mengandung obat stimulan, paling sering kafein. Minuman ini dipasarkan pada siswa dan dewasa muda yang memiliki jadwal sibuk dan membutuhkan dorongan ekstra untuk terus berjalan. Minuman dipasarkan sebagai memberikan stimulasi mental atau fisik.

Minuman olahraga dan minuman berenergi semakin populer di kalangan mahasiswa. Ini terutama karena banyak selebritas dan atlet yang mempromosikan minuman sebagai bermanfaat dan bermanfaat bagi kesehatan. Namun, kedua minuman ini telah diteliti oleh para peneliti dan banyak ahli gizi. Minuman olahraga dan minuman energi dapat disalah artikan dengan yang sama karena keduanya tampaknya memberikan tambahan energi.

Pernah perhatikan iklan-iklan itu; dua atlet terkenal bersaing satu sama lain di treadmill. Keduanya berkeringat berat dan sementara yang satu hanya mengonsumsi air, yang lain mengonsumsi minuman olahraga dan tampaknya diremajakan dan berjalan lebih cepat, sedangkan yang mengonsumsi hanya semakin lelah? Ini minuman olahraga.

Skenario lain, seseorang lelah dari hari kerja yang panjang; dia pulang dan mendapat pesan dari temannya untuk pesta populer. Dia ingin pergi tetapi dia tidak ingin tetap lelah, jadi dia mengambil minuman dari lemari es dan membuka dan minum. Tiba-tiba, dia diremajakan dan merasa benar-benar segar. Ini minuman berenergi.

Sementara, kedua skenario mungkin tampak sama karena kedua minuman tersebut tampaknya memberikan dorongan energi secara tiba-tiba kepada peminum. Namun, mereka seharusnya dikonsumsi dalam skenario yang berbeda. Minuman olahraga adalah minuman yang harus dikonsumsi ketika seseorang berencana untuk berkeringat atau melakukan kegiatan yang penuh semangat. Minuman olahraga mengandung gula, garam, dan vitamin yang diharapkan untuk menggantikan elektrolit yang hilang ketika seseorang melakukan olahraga berlebihan.

Minuman olahraga dapat dibagi menjadi tiga jenis utama: Isotonik, hipertonik dan hipotonik. Isotonik memiliki konsentrasi garam dan gula yang serupa yang ada dalam tubuh manusia. Hypertonic mengandung kadar garam dan gula sedikit lebih tinggi bila dibandingkan dengan tubuh manusia. Minuman olahraga hipotonik memiliki konsentrasi garam dan gula yang lebih rendah daripada yang ada dalam tubuh manusia. Sebagian besar minuman agak isotonik atau di antara isotonik dan hipertonik.

Minuman ini ditujukan terutama untuk atlet atau fanatik olahraga lainnya yang menjalankan rezim olahraga yang kuat dan kehilangan banyak elektrolit karena berkeringat. Namun, minuman-minuman ini telah diteliti dengan seksama karena banyak orang yang menjadi target minuman-minuman ini dan mengonsumsi minuman tidak kehilangan elektrolit sebanyak itu dan tidak melakukan latihan yang berat, sehingga mengkonsumsi gula dan garam ekstra yang tidak diperlukan oleh tubuh. Minuman yang berlebihan ini menyebabkan masalah pencernaan lebih lanjut atau ketidakseimbangan kadar cairan dalam tubuh. Para ahli menyarankan bahwa seseorang harus mengkonsumsi minuman olahraga jika mereka melakukan setidaknya 90 menit latihan terus menerus.

Minuman berenergi adalah jenis minuman yang mengandung obat stimulan, paling sering kafein. Minuman ini dipasarkan pada siswa dan dewasa muda yang memiliki jadwal sibuk dan membutuhkan dorongan ekstra untuk terus berjalan. Minuman ini mirip dengan kopi atau teh atau minuman berkafein lainnya. Minuman dipasarkan sebagai memberikan stimulasi mental atau fisik.

Minuman ini bisa berkarbonasi atau tidak berkarbonasi tetapi memiliki kafein dalam jumlah tinggi atau stimulan serupa lainnya bersama dengan gula, pemanis, asam amino dan ekstrak herbal. Ini adalah bagian dari produk energi serupa lainnya seperti gel dan batangan yang juga bertujuan memberikan dorongan ekstra. Minuman ini telah menjadi tren berbahaya di kalangan remaja yang menambahkannya ke alkohol untuk mendapatkan tendangan ekstra. Namun, mencampurkan alkohol dan minuman berenergi tinggi menghasilkan keracunan cepat dan bahkan bisa mati. Merek produk populer yang diperkenalkan sebagai minuman berenergi dikenal sebagai Four Loko, ini memiliki campuran alkohol, kafein, taurin, dan guarana. Ini dilarang di banyak negara sebagai campuran berbahaya dari semua bahan di atas mengakibatkan banyak pemadaman (orang tidak mengingat apa yang mereka lakukan atau di mana mereka berada) dan bahkan kematian. Minuman itu telah menghilangkan kafein, taurin, dan guarana dan sekarang menjual minumannya sebagai minuman keras malt.

Minuman berenergi memiliki tambahan gula dan kafein yang tidak diperlukan oleh tubuh dan menurut banyak ahli, konsumsi minuman berenergi secara terus-menerus dapat menyebabkan obesitas dan penyakit terkait lainnya seperti kecemasan, lekas marah, insomnia, dan agitasi. Minuman berenergi telah menerima reaksi beragam dengan banyak penggemar masih rajin mengkonsumsinya.

Direkomendasikan

Artikel Yang Berhubungan

  • perbedaan antara: Perbedaan antara Samsung Galaxy Mega 6.3 dan iPhone 5

    Perbedaan antara Samsung Galaxy Mega 6.3 dan iPhone 5

    Perbedaan utama: Samsung kini telah memperluas penawaran dalam kategori phablet dengan memperkenalkan Samsung Galaxy Mega 5.8 dan Samsung Galaxy Mega 6.3. Samsung Galaxy Mega 6.3 dinamai demikian karena layar sentuh kapasitif TFT 6, 3 inci dengan resolusi 720 x 1280 piksel. Ponsel ini ditenagai oleh prosesor Dual-core 1, 7 GHz Cortex-A15 dengan RAM 1, 5 GB
  • perbedaan antara: Perbedaan antara Skype, Rapat Skype, dan Skype for Business

    Perbedaan antara Skype, Rapat Skype, dan Skype for Business

    Perbedaan Utama: Skype, Rapat Skype, dan Skype for Business adalah tiga versi berbeda dari Skype yang tersedia untuk digunakan. Skype dirancang terutama untuk digunakan oleh konsumen reguler untuk melakukan panggilan Skype ke Skype. Rapat Skype digunakan untuk menyiarkan pertemuan. Skype for Business dirancang untuk bisnis besar dan terintegrasi dengan Microsoft Office
  • perbedaan antara: Perbedaan antara Wiski dan Brandy

    Perbedaan antara Wiski dan Brandy

    Perbedaan Utama: Wiski atau wiski adalah jenis minuman beralkohol suling yang dibuat dari segala bentuk tumbuk biji fermentasi. Tergantung pada wilayah geografis atau jenis wiski yang sedang dibuat, wiski dapat dibuat dari gandum, gandum malt, gandum hitam, gandum gandum hitam, gandum, dan jagung. Brandy, kependekan dari brandywine adalah sprit yang disuling dari anggur, anggur, dan jus buah lainnya
  • perbedaan antara: Perbedaan antara Bambu dan Tebu

    Perbedaan antara Bambu dan Tebu

    Perbedaan utama: Bambu pada dasarnya adalah rumput dalam keluarga rumput Poaceae. Ada ratusan jenis bambu; Namun, sebagian besar kayu bambu bersumber dari genus Phyllostachys dan Bambusa. Tongkat terutama milik dua genera dalam keluarga Poaceae: Arundo dan Arundinaria. Arundo adalah asli ke wilayah antara Mediterania dan Timur Jauh, sedangkan Arundinaria adalah asli ke Amerika
  • perbedaan antara: Perbedaan antara Sony Xperia P dan Alcatel One Touch Idol

    Perbedaan antara Sony Xperia P dan Alcatel One Touch Idol

    Perbedaan utama: Sony Xperia P memiliki layar sentuh TFT 4 inci yang memungkinkan hingga 4 sentuhan. Layarnya anti gores dan memiliki lapisan anti pecah. Layar sentuh memberikan kepadatan sekitar 275 ppi piksel bersama dengan teknologi WhiteMagic, yang menambahkan piksel putih ekstra dengan warna merah, biru, dan hijau yang sudah ada
  • perbedaan antara: Perbedaan antara Danau dan Kolam

    Perbedaan antara Danau dan Kolam

    Perbedaan Utama: Tidak ada perbedaan teknis yang dibakukan secara universal antara danau dan kolam. Banyak ilmuwan mengklasifikasikan mereka hanya berdasarkan ukuran. Air sangat penting untuk kelangsungan hidup manusia dan air juga merupakan unsur yang paling umum ditemukan di Bumi. Air membentuk 71% dari bumi dan ditemukan dalam berbagai bentuk yang berbeda termasuk danau, kolam, sungai, laut, cekungan, lautan, dll
  • perbedaan antara: Perbedaan antara Ketakutan dan Fobia

    Perbedaan antara Ketakutan dan Fobia

    Perbedaan Kunci: Ketakutan adalah respons emosional alami yang sangat penting dalam evolusi manusia. Itu membuat orang tetap aman, sedangkan fobia adalah gangguan kecemasan. Ini adalah ketakutan irasional yang mempengaruhi kualitas hidup seseorang. Istilah takut dan fobia secara langsung dikaitkan satu sama lain, namun mereka masih sangat membingungkan
  • perbedaan antara: Perbedaan antara Konsultan dan Karyawan Penuh Waktu

    Perbedaan antara Konsultan dan Karyawan Penuh Waktu

    Perbedaan Utama: Karyawan penuh waktu adalah karyawan perusahaan yang bekerja penuh waktu di sana. Mereka memiliki semua manfaat pekerjaan, termasuk berada di daftar gaji, liburan, manfaat, lembur, dll. Seorang konsultan adalah profesional khusus yang memberikan saran ahli di bidangnya. Oleh karena itu, mereka sering dipekerjakan untuk tugas atau proyek tertentu di mana mereka dapat menerapkan keahlian mereka atau memberikan saran
  • perbedaan antara: Perbedaan antara Samsung Galaxy Mega 6.3 dan Samsung Galaxy Tab 2 7.0

    Perbedaan antara Samsung Galaxy Mega 6.3 dan Samsung Galaxy Tab 2 7.0

    Perbedaan utama: Samsung kini telah memperluas penawaran dalam kategori phablet dengan memperkenalkan Samsung Galaxy Mega 5.8 dan Samsung Galaxy Mega 6.3. Samsung Galaxy Mega 6.3 dinamai demikian karena layar sentuh kapasitif TFT 6, 3 inci dengan resolusi 720 x 1280 piksel. Ponsel ini ditenagai oleh prosesor Dual-core 1, 7 GHz Cortex-A15 dengan RAM 1, 5 GB

Pilihan Editor

Perbedaan Antara Penculikan dan Penculikan

Perbedaan utama: Penculikan adalah ketika seseorang menggunakan tipu daya atau kekerasan untuk membawa seseorang atau anak dari rumah atau kerabat mereka. Penculikan mengambil atau dengan paksa memindahkan seseorang ke luar kehendak mereka dan menahan mereka di penjara palsu, sebuah kurungan tanpa otoritas hukum