Perbedaan utama: Terkilir dan tegang adalah dua cedera umum. Terkilir terjadi karena peregangan atau robeknya ligamen, sedangkan strain terjadi karena peregangan dan robekan otot atau tendon. Mereka memiliki tanda dan gejala yang mirip.

Banyak orang menggunakan keseleo dan regangan secara bergantian. Namun, keduanya merujuk pada dua jenis cedera umum yang terkait dengan sistem muskoskeletal. Keseleo adalah jenis cedera di mana ligamen atau kapsul sendi menjadi sobek atau meregang.

Ligamen adalah jaringan berserat tebal dan kuat yang menghubungkan ujung satu tulang dengan tulang lainnya. Mereka memberikan dukungan pada sendi tubuh. Karena cedera ini, persendian bisa menjadi tidak stabil. Seseorang seharusnya tidak mencoba untuk memaksa sendi di luar kemampuan geraknya seperti dalam kasus memutar pergelangan kaki melampaui batasnya. Nyeri dan peradangan adalah gejala umum keseleo. Namun, pada tipe cedera parah, seseorang mungkin tidak dapat menggerakkan anggota gerak.

Tingkat keparahan keseleo didefinisikan oleh tiga derajat mulai dari yang ringan sampai yang paling parah.

• Tingkat pertama - ini adalah yang paling ringan dengan sedikit sobek, bengkak, atau nyeri. Stabilitas sendi tidak banyak terpengaruh.
• Tingkat kedua - Paling umum dari semua. Ini menunjukkan ketidakstabilan sedang dan nyeri sedang hingga berat serta pembengkakan.
• Tingkat ketiga - Paling parah dari semuanya. Ligamen benar-benar pecah. Sendi tidak stabil dan kondisinya ditandai oleh rasa sakit yang parah dan pembengkakan.

Di sisi lain, strain adalah cedera yang berkaitan dengan tendon atau otot. Tendon adalah jaringan ikat dimana otot melekat pada sendi. Noda dapat terjadi selama berlari atau melompat karena termasuk gerakan peregangan dan kontraksi mendadak. Gejala keseleo mirip dengan keseleo yang meliputi rasa sakit, pembengkakan, kekakuan, dan berkurangnya kemampuan fungsi. Strain juga dikenal sebagai "otot sobek", "tendon pecah" dan "otot tarikan". Seperti keseleo, strain juga dikategorikan menurut tingkat keparahannya.

• Derajat Pertama - Paling ringan dari semuanya ditandai dengan robeknya jaringan dan sedikit rasa sakit. Masih tidak berpengaruh pada gerak
• Derajat Kedua - ditandai oleh otot yang sobek atau jaringan tendon. Gerak terbatas
• Tingkat Ketiga - Paling parah dari semua dan ditandai oleh gerakan terbatas atau tidak sama sekali. Mungkin juga tidak menunjukkan rasa sakit setelah cedera awal. Perawatan segera untuk keduanya termasuk istirahat, paket es, kompresi dan ketinggian yang disebut RICE.

Secara umum, sebagian besar keseleo dan regangan tidak memerlukan perawatan serius karena dapat diselesaikan dengan waktu. Namun, terkadang terapi fisik atau pembedahan mungkin diperlukan. Obat anti-inflamasi juga diresepkan untuk menghilangkan rasa sakit dan radang cedera.

Perbandingan antara Keseleo dan Regangan:

	Keseleo	Ketegangan
Definisi	Cidera (peregangan atau robek) yang mempengaruhi ligamen	Cidera (peregangan atau robekan) yang memengaruhi otot itu sendiri atau tendon
Lokasi umum	Pergelangan kaki	Turunkan punggung dan otot hamstring di belakang paha
Tanda-tanda umum	Nyeri, memar, bengkak, dan radang	Nyeri, kejang otot, kelemahan otot, pembengkakan, peradangan, dan kram
Penyebab	Disebabkan oleh trauma - jatuh, memuntir, atau pukulan ke tubuh	Strain akut disebabkan karena peregangan atau menarik otot atau tendon. Strain kronis disebabkan oleh terlalu seringnya otot dan tendon.