Perbedaan antara Veg dan Nonveg

Perbedaan utama: Istilah vegan dan non-vegan umumnya digunakan dalam konteks diet. Diet vegan mencakup semua diet nabati seperti buah-buahan, sayuran, dll. Itu tidak termasuk daging, makanan hewani dan produk sampingan. Diet non-sayuran termasuk makanan dan produk sampingan yang berasal dari hewan seperti daging, unggas dan ikan, dll.

Diet vegan mencakup semua diet nabati seperti buah-buahan, sayuran, dll. Diet veg umumnya kaya serat, serat dan vitamin. Diet vegetarian sering direkomendasikan karena cenderung rendah kalori. Vegetarian mungkin termasuk telur dan produk susu dalam makanan. Namun, akhir-akhir ini, sebagian besar vegetarian tertarik pada gagasan menjadi vegan, yang mengacu pada diet termasuk hanya diet nabati.

Makanan nabati tidak memiliki kolesterol seperti kebanyakan makanan non-sayuran. Jenis makanan ini juga rendah dalam makanan jenuh. Banyak penelitian juga mengungkapkan bahwa vegetarian memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit jantung koroner, tekanan darah tinggi, obesitas, dll.

Makanan non-sayuran termasuk daging, ikan, dan makanan laut. Jenis makanan ini kaya akan protein dan lemak. Zat besi yang ada dalam makanan non vegetarian juga memiliki kualitas yang lebih baik dan juga lebih baik diserap oleh tubuh. Makanan non nabati mengandung B kompleks seperti B12, yang tidak ditemukan dalam makanan nabati. Diet non-sayuran juga memiliki beberapa kelemahan, karena tinggi kalori dan kekurangan serat.

Diet vegetarian dan non-sayuran memiliki kelebihan dan kekurangannya sendiri. Seseorang dapat menemukan diet seimbang dengan menggabungkan porsi yang tepat dari kedua jenis diet tersebut.

Perbandingan antara Veg dan Nonveg:

Sayuran

NonVeg

Definisi

Diet vegan mencakup semua diet nabati seperti buah-buahan, sayuran, dll.

Makanan non-sayuran termasuk daging, ikan, dan makanan laut.

Jenis diet

  • Vegetarian Lacto-ovo - tidak mengkonsumsi daging, unggas dan makanan laut, tetapi makan telur dan produk susu - seperti susu, yogurt dan keju.
  • Lacto-vegetarian - mengkonsumsi makanan susu tetapi tidak mengkonsumsi daging, unggas, makanan laut dan telur.
  • Ovo-vegetarian - mengkonsumsi telur tetapi menghindari semua makanan susu, daging, unggas dan makanan laut.
  • Vegetarian vegetarian - menghindari daging, unggas, ikan, telur, dan produk susu - dan makanan yang mengandung produk ini.
  • Non vegetarian umumnya memakan semua jenis produk hewani. Namun, pelaku diet pescatarian mengkonsumsi ikan dan makanan laut lainnya, tetapi menghindari daging merah dan unggas.
  • Keuntungan
  • Umumnya mudah dikunyah
  • Cenderung mudah dicerna
  • Umumnya lebih murah daripada makanan non-sayuran
  • Lemaknya relatif rendah
  • Umumnya serat dan serat tinggi
  • Makanan nabati tidak mengandung kolesterol
  • Sumber nutrisi yang kaya, seperti folat, potasium, dan kromium, yang membantu melawan penyakit kronis
  • Kaya protein dengan nilai biologis tinggi
  • Ikan cenderung menjadi sumber kalsium yang baik
  • Putih telur merupakan sumber protein yang kaya dan mudah dicerna
Direkomendasikan

Artikel Yang Berhubungan

  • perbandingan populer: Perbedaan antara Teknik Mesin dan Teknik Otomotif

    Perbedaan antara Teknik Mesin dan Teknik Otomotif

    Perbedaan Utama: Teknik Mesin adalah cabang teknik yang melibatkan desain, konstruksi dan operasi mesin. Di sisi lain, Teknik Otomotif secara khusus berkaitan dengan konstruksi dan desain mobil. Teknik Otomotif adalah sub cabang dari Teknik Kendaraan. Teknik otomotif juga dianggap sebagai cabang dari teknik mesin yang telah berpisah dari cabang utama untuk fokus pada bidang studi otomotif
  • perbandingan populer: Perbedaan antara Mendengarkan dan Mendengar

    Perbedaan antara Mendengarkan dan Mendengar

    Perbedaan utama: Mendengar adalah salah satu dari lima indera seseorang dan itu adalah kemampuan untuk memahami suara dengan mendeteksi getaran melalui organ seperti telinga. Mendengarkan juga dikenal sebagai 'mendengarkan aktif' adalah teknik yang digunakan dalam komunikasi yang mengharuskan seseorang untuk memperhatikan pembicara dan memberikan umpan balik
  • perbandingan populer: Perbedaan antara Nutrisi dan Pencernaan

    Perbedaan antara Nutrisi dan Pencernaan

    Perbedaan utama: Nutrisi adalah proses mendapatkan dan memanfaatkan makanan oleh organisme. Ini juga dapat digambarkan sebagai kemampuan tubuh untuk menggunakan dan memetabolisme makanan. Di sisi lain, Pencernaan mengacu pada proses pemecahan makanan untuk pemanfaatan nutrisi. Itu dapat dicapai secara kimia atau mekanis
  • perbandingan populer: Perbedaan antara iPhone 5S dan iPhone 4S

    Perbedaan antara iPhone 5S dan iPhone 4S

    Perbedaan utama: iPhone 5S adalah ponsel cerdas terbaru dari Apple. Ini fitur Apple OS 7 dan tersedia dalam 3 warna: putih, hitam dan emas. IPhone 4S mendahului iPhone 4S dan diluncurkan setelah iPhone 4. Secara resmi dirilis pada Oktober 2011. Apple Inc. telah meluncurkannya ponsel terbaru, iPhone 5S
  • perbandingan populer: Perbedaan antara Pendaftaran Mobil dan Asuransi

    Perbedaan antara Pendaftaran Mobil dan Asuransi

    Perbedaan utama: Registrasi mobil adalah pernyataan hukum yang menentukan siapa yang memiliki mobil. Deklarasi ini disimpan oleh pemerintah yang kemudian dapat melacak pemilik mobil. Di sisi lain, asuransi mobil adalah jenis asuransi yang melindungi pemilik mobil terhadap kerugian finansial jika terjadi insiden yang melibatkan kendaraan, seperti kecelakaan
  • perbandingan populer: Perbedaan antara Risiko dan Ketidakpastian

    Perbedaan antara Risiko dan Ketidakpastian

    Perbedaan utama: Risiko pada dasarnya adalah tingkat kemungkinan bahwa suatu tindakan atau kegiatan akan mengarah pada kerugian atau hasil yang tidak diinginkan. Risiko bahkan dapat melunasi dan tidak menyebabkan kerugian, itu dapat menyebabkan keuntungan. Ketidakpastian, di sisi lain, tidak dapat diprediksi
  • perbandingan populer: Perbedaan antara Akting dan Seni Pertunjukan

    Perbedaan antara Akting dan Seni Pertunjukan

    Perbedaan utama: Seni pertunjukan mencakup setiap dan semua bentuk seni di mana seseorang menyampaikan ekspresi artistik melalui wajah, tubuh, dan / atau suaranya. Akting adalah jenis seni pertunjukan, karena aktor biasanya harus mengandalkan wajah, tubuh, dan suara ini untuk menggambarkan karakter. Seni pertunjukan meliputi segala dan semua bentuk seni di mana seseorang menyampaikan ekspresi artistik melalui wajah, tubuh, dan / atau suaranya
  • perbandingan populer: Perbedaan antara Gaji dan CTC

    Perbedaan antara Gaji dan CTC

    Perbedaan utama: Gaji adalah pembayaran atau remunerasi yang diterima seseorang sebagai imbalan atas pekerjaan dan / atau layanan yang diberikan. CTC adalah singkatan dari Cost to Company. Ini pada dasarnya merangkum paket gaji seorang karyawan. Namun, ini jauh lebih dari gaji tradisional. CTC adalah jumlah total pengeluaran yang dihabiskan pemberi kerja untuk seorang karyawan dalam setahun
  • perbandingan populer: Perbedaan antara Jeans dan Denim

    Perbedaan antara Jeans dan Denim

    Perbedaan utama : Fakta pembeda antara Jeans dan Denim adalah bahwa yang pertama adalah pakaian yang diproduksi menggunakan denim, yang merupakan kain yang digunakan untuk memproduksi berbagai pakaian selain jeans. Sepasang jeans telah menjadi pakaian kasual yang biasa di dunia. Saat ini, hampir setiap manusia memiliki setidaknya satu jeans di lemari pakaiannya

Pilihan Editor

Perbedaan antara Kota dan Kota

Perbedaan utama: Sebuah kota adalah pemukiman besar dan permanen yang meliputi area tanah yang signifikan. Kota adalah pemukiman manusia yang lebih besar dari desa tetapi lebih kecil dari kota. Persyaratan untuk kota yang dianggap sebagai kota bervariasi dari satu negara ke negara lain. Istilah 'kota' dan 'kota' sering membingungkan bagi banyak orang karena tidak ada demarkasi resmi tentang apa yang mendefinisikan sebuah kota dan apa yang mendefinisikan sebuah kota