Perbedaan utama: Istilah vegan dan non-vegan umumnya digunakan dalam konteks diet. Diet vegan mencakup semua diet nabati seperti buah-buahan, sayuran, dll. Itu tidak termasuk daging, makanan hewani dan produk sampingan. Diet non-sayuran termasuk makanan dan produk sampingan yang berasal dari hewan seperti daging, unggas dan ikan, dll.
Makanan nabati tidak memiliki kolesterol seperti kebanyakan makanan non-sayuran. Jenis makanan ini juga rendah dalam makanan jenuh. Banyak penelitian juga mengungkapkan bahwa vegetarian memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit jantung koroner, tekanan darah tinggi, obesitas, dll.
Diet vegetarian dan non-sayuran memiliki kelebihan dan kekurangannya sendiri. Seseorang dapat menemukan diet seimbang dengan menggabungkan porsi yang tepat dari kedua jenis diet tersebut.
Perbandingan antara Veg dan Nonveg:
Sayuran | NonVeg | |
Definisi | Diet vegan mencakup semua diet nabati seperti buah-buahan, sayuran, dll. | Makanan non-sayuran termasuk daging, ikan, dan makanan laut. |
Jenis diet |
|
|
|
|
|