Perbedaan antara Vitamin D dan Vitamin D3

Perbedaan utama: Vitamin D adalah kelompok vitamin yang larut dalam lemak, terjadi dalam beberapa bentuk, terutama vitamin D2 atau vitamin D3, yang diperlukan untuk pertumbuhan gigi dan tulang yang normal, dan diproduksi secara umum dengan penyinaran ultraviolet sterol yang ditemukan dalam susu, ikan, dan telur. Bentuk vitamin D yang terjadi secara alami dikenal sebagai cholecalciferol, atau vitamin D3.

Vitamin memainkan peran yang sangat penting bagi tubuh yang sehat. Mereka adalah kelompok bahan organik yang penting dalam jumlah kecil

metabolisme normal, yang ditemukan dalam jumlah kecil dalam produk makanan alami atau kadang-kadang diproduksi secara sintetis. Semua bentuk Vitamin D memiliki efek yang sama; tetapi, Vitamin D3 pada dasarnya berada di bawah Vitamin D.

Vitamin D adalah kelompok vitamin yang larut dalam lemak yang memiliki kemampuan untuk menyerap kalsium dan fosfat. Ada dua bentuk Vitamin D: Vitamin D2 dan Vitamin D3. Vitamin D3 adalah senyawa yang lebih penting. Vitamin D3 juga dikenal sebagai cholecalciferol dan dapat dicerna dari makanan dan / atau suplemen. Namun, istilah umum Vitamin D mencakup bentuk yang dimodifikasi secara kimia dan produk metabolisme seperti kalsidiol dan kalsitriol.

Vitamin D3 terjadi secara alami. Makanan dapat diperkaya dengan vitamin D2 atau D3. Vitamin D3 disintesis oleh manusia di kulit ketika terkena sinar ultraviolet B (UVB) dari sinar matahari. Ketika Anda melihat referensi untuk Vitamin D tanpa angka apa pun yang terpasang, referensi biasanya untuk vitamin D3.

Perbandingan antara Vitamin D dan Vitamin D3:

Vitamin D

Vitamin D3

Deskripsi

Salah satu dari beberapa vitamin D 1, D 2, D 3 yang larut dalam lemak, antirachitic, yang terjadi dalam susu dan minyak hati ikan, terutama cod dan halibut, atau diperoleh dengan menyinari pro-vitamin D dengan sinar ultraviolet, penting untuk pembentukan tulang dan gigi normal.

Ini adalah bentuk yang terjadi secara alami.

Nama lain

Vitamin Sinar Matahari

Cholecalciferol

Produk

Kalsidiol dan kalsitriol

Produk metabolisme sangat berguna bagi manusia.

Fungsi

Untuk menjaga kadar kalsium dan fosfor dalam darah.

Terbentuk dari 7-dehydrocholestrol oleh aksi. Ini mempertahankan sirkulasi dan bentuk penyimpanan di hati.

Efektif / Manfaat

  • Kondisi perawatan yang menyebabkan tulang lemah dan menyakitkan.
  • Tingkat fosfat yang rendah dalam darah.
  • Kadar kalsium darah rendah karena kadar hormon tiroid yang rendah.
  • Mengobati tulang yang lemah.
  • Mencegah jatuh pada orang tua.
  • Mengurangi kehilangan tulang pada orang yang memakai obat yang disebut kortikosteroid.
  • Mencegah kanker.
  • Penurunan berat badan
  • Infeksi pernapasan - mengurangi kemungkinan terkena flu musiman.
  • Mencegah kehilangan gigi pada orang tua.
  • Ini mempromosikan penyerapan kalsium dan fungsi untuk gigi dan tulang sehat remaja dan anak-anak.
  • Ini melindungi otot orang dewasa dan orang tua, dalam kelemahan dan masalah sistem kekebalan tubuh.
  • Ini menurunkan risiko kanker usus besar, payudara, dan prostat pada orang dewasa.

Efek suplemen yang tidak efektif / efek samping

  • Tekanan darah tinggi
  • Kanker payudara
  • Meningkatkan kekuatan otot pada orang dewasa yang lebih tua
  • Mencegah keropos tulang pada orang dengan transplantasi ginjal
  • Orang dewasa yang berusia kurang dari 50 tahun meningkatkan risiko penyakit gusi.
  • Nyeri di punggung bagian bawah
  • Pertumbuhan anak yang lambat
  • Perubahan perilaku
  • Kelemahan
  • Detak jantung tidak merata
  • Mulut kering
Direkomendasikan

Artikel Yang Berhubungan

  • perbedaan antara: Perbedaan antara Konsultan dan Freelancer

    Perbedaan antara Konsultan dan Freelancer

    Perbedaan utama: Orang lepas adalah wiraswasta yang melakukan pekerjaan kontraktual untuk sejumlah klien. Konsultan adalah seseorang yang datang dan memberi nasihat tentang berbagai tugas atau proyek. Consultant dan Freelancer adalah dua jabatan yang mungkin tampak sangat mirip. Lagi pula, tanggung jawab pekerjaan mereka agak mirip
  • perbedaan antara: Perbedaan antara Lebih Jauh dan Lebih Lanjut

    Perbedaan antara Lebih Jauh dan Lebih Lanjut

    Perbedaan Utama: Istilah 'lebih jauh' menunjukkan jarak fisik, sedangkan istilah 'lebih jauh' dapat digunakan untuk menunjukkan ruang abstrak dan figuratif. Istilah 'ayah' dan 'lebih jauh' sering membingungkan karena kemampuannya untuk dipertukarkan satu sama lain. Dalam banyak konteks, istilah-istilah tersebut sebenarnya dapat dipertukarkan, yang menambah kebingungan kedua kata tersebut
  • perbedaan antara: Perbedaan antara Twitter dan Facebook

    Perbedaan antara Twitter dan Facebook

    Perbedaan utama: Twitter dan Facebook adalah dua situs web jejaring sosial yang berbeda. Mereka pada dasarnya berbeda dalam tata rias dan cara mereka digunakan. Perbedaan utama antara keduanya adalah pada kenyataan bahwa sementara Facebook adalah layanan jejaring sosial, Twitter adalah layanan jejaring sosial dan layanan microblogging
  • perbedaan antara: Perbedaan antara Psiko dan Mental

    Perbedaan antara Psiko dan Mental

    Perbedaan utama: Istilah 'psiko' berasal dari kata psikologis yang pada gilirannya merujuk pada apa pun yang berkaitan dengan pikiran. Demikian pula, istilah mental juga mengacu pada apa pun yang berkaitan dengan pikiran. Namun, seiring waktu kedua kata ini diserap ke dalam bahasa sehari-hari dan mulai digunakan sebagai bahasa gaul
  • perbedaan antara: Perbedaan antara Kapal Selam dan U-boat

    Perbedaan antara Kapal Selam dan U-boat

    Perbedaan Utama: Kapal selam adalah kapal yang mampu mendorong dirinya sendiri di bawah air maupun di permukaan air. U-boat adalah kapal selam Jerman yang dirancang untuk digunakan dalam perang dunia I dan II. Dengan demikian, semua kapal-U adalah kapal selam tetapi semua kapal selam bukan kapal-U. Kapal selam adalah kapal yang mampu beroperasi di bawah air dan di permukaan
  • perbedaan antara: Perbedaan antara Selendang dan Tudung

    Perbedaan antara Selendang dan Tudung

    Perbedaan utama: Selendang dan tudung adalah dua jenis pakaian yang tersedia untuk wanita Islam. Keduanya, tudung dan kerudung adalah bagian dari jilbab tradisional Islam. Ini adalah syal yang digunakan untuk menutupi kepala, termasuk rambut dan telinga. Biasanya tidak menutupi wajah. Selendang juga syal; namun itu digunakan terutama sebagai aksesori, bukan sebagai pelindung kepala agama yang ketat
  • perbedaan antara: Perbedaan antara Negara maju dan berkembang

    Perbedaan antara Negara maju dan berkembang

    Perbedaan utama: Suatu negara dianggap berkembang atau dikembangkan terutama berdasarkan ekonomi, pendapatan per kapita, industrialisasi, tingkat melek huruf, standar hidup, dll. Negara maju memiliki ekonomi yang sangat maju dan infrastruktur teknologi maju relatif terhadap negara-negara kurang berkembang lainnya
  • perbedaan antara: Perbedaan antara Selamat Natal dan Selamat Liburan

    Perbedaan antara Selamat Natal dan Selamat Liburan

    Perbedaan utama: Selamat Natal adalah mengucapkan selamat Natal kepada seseorang. Happy Holidays mengucapkan selamat hari libur kepada seseorang. Selamat Natal! Selamat berlibur! Ini adalah sorakan yang sering terdengar hampir di mana-mana menjelang akhir tahun. Awal Desember membawa serta banyak liburan berbeda yang dirayakan di banyak budaya dan agama
  • perbedaan antara: Perbedaan antara Rival dan Pesaing

    Perbedaan antara Rival dan Pesaing

    Perbedaan Utama: Istilah Rival dan Pesaing sebenarnya identik. Keduanya merujuk pada seseorang yang mencoba untuk mengalahkan atau menjadi lebih sukses daripada yang lain. Istilah saingan biasanya memiliki konotasi yang lebih negatif, yang menyiratkan bahwa saingan saling membenci dan memandang rendah satu sama lain dan harus mengalahkan yang lain pada sesuatu

Pilihan Editor

Perbedaan antara Sweatshirt dan Jaket

Perbedaan utama: Baik kaus dan jaket adalah jenis pakaian luar. Sweatshirt adalah jenis sweater yang terbuat dari bahan kaos katun tebal yang bisa dikenakan di kepala. Jaket ditandai dengan bagian depan terbuka yang dapat ditutup melalui penggunaan tombol, kait, atau ritsleting. Ketika cuaca agak dingin, orang mungkin memakai pakaian luar untuk dipakai agar mereka bisa tetap hangat, namun, apa yang mereka ambil