Perbedaan utama: Vitamin K1 dan Vitamin K2 adalah dua tipe dasar Vitamin K1. Keduanya berbeda dalam aspek seperti sumber, manfaat, dll. Vitamin K1 disintesis oleh tanaman. Di sisi lain, K2 disintesis oleh bakteri usus.

Vitamin mengacu pada senyawa organik spesifik yang penting untuk berbagai proses tubuh. Senyawa ini berasal dari makanan atau suplemen karena tubuh tidak efisien untuk menghasilkan atau membuat Vitamin ini untuk dirinya sendiri. Vitamin dikategorikan dalam zat gizi mikro karena mereka hadir dalam jumlah kecil dalam makanan. Pada tahun 1921, seorang ahli biokimia Inggris Sir Jack Cecil menyarankan untuk menggunakan huruf alfabet dengan kata Vitamin untuk merujuk pada Vitamin tertentu. Dengan demikian, vitamin mendapat nama-nama seperti - Vitamin A, Vitamin B, dll. Salah satu Vitamin penting tersebut disebut sebagai Vitamin K. Vitamin ini juga dikenal sebagai Vitamin pembekuan karena menyediakan nutrisi yang diperlukan untuk hati, sehingga hati menghasilkan protein yang meningkatkan pembekuan darah dan juga menghindari perdarahan abnormal. Vitamin ini memiliki tiga bentuk dasar - K1, K2 dan K3. Vitamin K1 dan K2 disimpan di hati. Mereka berdua juga vitamin yang larut dalam lemak. Mereka juga dapat dibuat secara sintetis.

Vitamin K1 adalah koagulan alami. Ini juga dapat digunakan pada kulit untuk menghambat beberapa efek dari cedera. Vitamin K1 juga disarankan untuk disuntikkan ke bayi yang baru lahir untuk mendapatkan bantuan dalam pembekuan. Sebagian besar K Vitamin berasal dari diet dalam bentuk K1. Namun, hanya 10 persen K1 yang diserap oleh tubuh. Gejala kekurangan vitamin ini termasuk anemia, memar, dan pendarahan pada gusi atau hidung pada kedua jenis kelamin, dan perdarahan menstruasi yang berat pada wanita.

Di sisi lain, Vitamin K2 kurang populer dibandingkan Vitamin K1. Fungsi utama Vitamin ini adalah memindahkan simpanan kalsium berbahaya dari arteri. Endapan kalsium ditransfer ke tulang, sehingga tubuh dapat memanfaatkannya. Dalam hal, kalsium tetap tersimpan di arteri, itu dapat meningkatkan kemungkinan memiliki penyakit jantung. Vitamin ini direkomendasikan untuk gigi dan tulang yang kuat dan sehat. Ini juga penting untuk sistem kardiovaskular yang kuat dan sehat. Vitamin K2 dapat dibagi menjadi kelompok rantai pendek, umumnya dalam bentuk menatetrenoma (MK-4), dan kelompok rantai panjang seperti menaquinon (MK-7). Baik Vitamin, K1 dan K2 digunakan untuk mengobati kekurangan Vitamin K. Bakteri yang ada di usus juga dapat mengubah Vitamin K1 menjadi K2.

Perbandingan antara Vitamin K1 dan K2:

	Vitamin K1	Vitamin K2
Definisi	Ini adalah jenis Vitamin K yang dikenal karena peran aktifnya dalam pembekuan.	Ini adalah jenis Vitamin K. Ini adalah bentuk yang disukai dalam jaringan lunak dan tulang.
Sumber alami	Sayuran hijau, seperti brokoli, bayam, kangkung, asparagus, collard hijau dan alpukat.	Produk susu dan beberapa produk makanan fermentasi (itu juga dalam jumlah kecil).
Bentuk	Phylloquinone	Menaquinone
Setengah hidup	Relatif pendek	Setengah hidup lagi
Penyerapan oleh tubuh	Rata-rata	Relatif lebih baik
Kekurangan Vitamin	Dapat menyebabkan koagulopati, gangguan pendarahan	Dapat menyebabkan Osteoporosis dan penyakit jantung koroner
Peran kunci	Mengarahkan pembekuan darah dalam tubuh.	Mempertahankan mineralisasi tulang dan membatasi pembentukan dan masa hidup osteoklas, sel-sel yang memecah tulang.