Perbedaan utama: Gula putih adalah gula rafinasi yang digunakan kebanyakan orang setiap hari. Gula merah adalah gula putih dengan molase ditambahkan kembali. Secara nutrisi, gula merah sama dengan gula putih.
Gula adalah nama umum untuk zat makanan rasa manis. Gula dikategorikan sebagai karbohidrat, yang merupakan kelompok senyawa yang terdiri dari karbon, hidrogen, dan oksigen. Karbohidrat, dan pada gilirannya gula, adalah sumber energi kimia untuk organisme hidup, termasuk manusia. Gula dikategorikan sebagai monosakarida, disakarida dan polisakarida. Monosakarida adalah jenis karbohidrat paling sederhana, terdiri dari satu molekul tunggal. Ini termasuk glukosa, galaktosa, dan fruktosa. Disakarida terdiri dari dua molekul. Gula meja, juga dikenal sebagai sukrosa, paling umum digunakan oleh manusia, adalah jenis disakarida. Disakarida lain termasuk maltosa dan laktosa.
Sukrosa, gula meja, terutama diekstraksi dari tebu atau bit gula. Gula menjadi pemanis populer di abad ke-18, setelah perkebunan gula didirikan di Hindia Barat dan Amerika. Namun, gula diproduksi sejauh zaman kuno di India, dan kemudian di Cina. Setelah abad ke-18, gula sangat populer, tetapi jarang, dan itu hanya bisa diberikan oleh orang kaya. Karenanya, gula sering disebut "emas putih."
Gula diproses melalui proses yang panjang. Pertama jus diekstraksi, dan kemudian dimurnikan dengan jeruk nipis dan panas. Kemudian diproses lebih lanjut, dan akhirnya terpisah menjadi kristal gula dan molase. Kristal gula diputihkan dan disempurnakan untuk memberikan produk akhir, yang kami beli di supermarket. Ini adalah gula putih tradisional.
Gula coklat, yang telah mendapatkan popularitas saat ini, adalah gula putih dengan molase ditambahkan kembali. Molase adalah produk sampingan dari proses produksi gula dan serat tebu. Ketika gula merah disebut "gula mentah", itu adalah gula yang belum sepenuhnya disuling. Ini sebelum proses menghilangkan molase dari kristal gula. Namun, gula merah yang tersedia secara umum adalah gula putih halus dengan molase tambahan.
Gula merah bervariasi mulai dari gula merah muda hingga gula merah tua. Ini tidak hanya mengacu pada warna gula, tetapi juga volume molase dalam gula. Gula coklat muda mengandung 3, 5% molase volume total, sedangkan gula coklat gelap adalah 6, 5% molase. Gula merah biasa mengandung molase hingga 10%. Gula merah umumnya lunak dan lengket; Namun, itu bisa disempurnakan menjadi lebih bebas mengalir. Dalam hal rasa, gula coklat muda memiliki rasa yang lebih lembut, sedangkan, gula coklat yang sangat gelap atau "kuno", memiliki rasa molase yang lebih kuat.
Seperti yang disebutkan sebelumnya, gula putih dan gula merah memiliki kandungan nutrisi yang sama. Seratus gram gula merah mengandung 373 kalori, sementara seratus gram gula putih mengandung 396 kalori, tetapi, gula merah lebih padat daripada gula putih. Jadi, dalam cangkir, ada lebih banyak gula merah, daripada gula putih. Oleh karena itu, secangkir gula merah mengandung lebih banyak kalori daripada secangkir gula putih.
Namun, secangkir gula merah juga mengandung jejak sejumlah mineral, seperti kalsium, kalium, magnesium dan zat besi, dibandingkan dengan secangkir gula putih. Namun, hanya ada jumlah yang sangat kecil dari mineral ini yang terdapat dalam gula merah dan mereka sebenarnya tidak membuat dampak signifikan pada tubuh.
