Perbedaan antara B Complex dan B12

Perbedaan utama: Perbedaan utama antara B Complex dan B12 adalah bahwa Vitamin B12 sering dianggap sebagai bagian dari B Complex. Suplemen vitamin B kompleks biasanya memiliki semua Vitamin B termasuk vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 dan B12. Semua itu diperlukan untuk tubuh.

B Complex dan B12 adalah dua vitamin. Vitamin adalah bagian penting dari kesehatan seseorang. Seseorang hanya membutuhkan vitamin dalam dosis sangat kecil, tetapi mereka adalah bagian vital dari kesehatan mereka. Oleh karena itu, vitamin umumnya dikenal sebagai zat gizi mikro. Tubuh membutuhkan sejumlah nutrisi dan sejumlah vitamin, seperti A, B2, B6, B12, C, dll., Serta nutrisi lain seperti mineral dan elemen lainnya. Sebagian besar berasal dari jenis makanan yang dimakan manusia, itulah sebabnya diet seimbang sangat penting dan direkomendasikan.

Walaupun mungkin sulit untuk membedakan mereka, kebanyakan orang tidak menyadari bahwa Vitamin B12 adalah bagian dari B Complex. Suplemen vitamin B kompleks biasanya memiliki semua Vitamin B termasuk vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 dan B12. Semua itu diperlukan untuk tubuh.

Vitamin B adalah vitamin yang larut dalam air, yang berarti dapat larut dalam air. Sebagian besar dapat diperoleh melalui diet seimbang. Namun, ada beberapa seperti B12 yang hanya tersedia dalam produk berbasis daging dan susu, yang berarti bahwa orang yang mengikuti diet vegetarian atau vegan mungkin berisiko tinggi terhadap kekurangan B12. Untuk mendapatkan jumlah B12 yang diperlukan, mereka mungkin harus minum suplemen.

Direkomendasikan

Artikel Yang Berhubungan

  • perbedaan antara: Perbedaan antara Borderline dan Gangguan Schizoafektif

    Perbedaan antara Borderline dan Gangguan Schizoafektif

    Perbedaan Utama: Gangguan Kepribadian Borderline adalah kondisi mental di mana orang mengalami perilaku sembrono dan impulsif, suasana hati dan hubungan yang tidak stabil. Schizoaffective Disorder adalah kondisi mental di mana seseorang menunjukkan suasana hati abnormal dan komponen psikotik yang berulang
  • perbedaan antara: Perbedaan Antara Otak Kiri dan Otak Kanan

    Perbedaan Antara Otak Kiri dan Otak Kanan

    Perbedaan utama: Otak kiri melakukan fungsi-fungsi seperti bahasa, logika, pemikiran kritis, angka dan penalaran. Sisi kanan melakukan fungsi seperti mengenali wajah, mengekspresikan emosi, musik, emosi membaca, warna, gambar, intuisi dan kreativitas. Di hampir semua organisme hidup, otak adalah pusat dari sistem saraf dan memainkan peran penting
  • perbedaan antara: Perbedaan antara Lisensi dan Pendaftaran FSSAI

    Perbedaan antara Lisensi dan Pendaftaran FSSAI

    Perbedaan Utama: Setiap dan semua bisnis yang ada hubungannya dengan makanan harus mendapatkan lisensi dari FSSAI untuk dapat beroperasi. Namun, bisnis yang omsetnya di bawah 12 lakh per tahun atau jika kapasitas produksinya di bawah 100kg per hari, tidak perlu mendapatkan Lisensi FSSAI, melainkan dapat bertahan hanya dengan Registrasi FSSAI
  • perbedaan antara: Perbedaan antara SRAM dan DRAM

    Perbedaan antara SRAM dan DRAM

    Perbedaan Utama: RAM Statis (SRAM) dan RAM Dinamis (DRAM) adalah dua jenis RAM (Memori Akses Acak). Keduanya berbeda satu sama lain dalam banyak konteks seperti kecepatan, kapasitas, dll. Perbedaan ini terjadi karena perbedaan dalam teknik yang digunakan untuk menyimpan data. DRAM menggunakan transistor dan kapasitor tunggal untuk setiap sel memori, sedangkan setiap sel memori SRAM menggunakan array 6 transistor
  • perbedaan antara: Perbedaan antara DSP dan Prosesor Tujuan Umum

    Perbedaan antara DSP dan Prosesor Tujuan Umum

    Perbedaan utama: Sebuah mikroprosesor menggabungkan fungsi unit pemrosesan pusat (CPU) komputer pada satu atau beberapa sirkuit terintegrasi. Tujuan mikroprosesor adalah untuk menerima data digital sebagai input, memprosesnya sesuai instruksi, dan kemudian memberikan output. Kebanyakan mikroprosesor tujuan umum hadir di komputer pribadi
  • perbedaan antara: Perbedaan antara Almond Essence dan Almond Extract

    Perbedaan antara Almond Essence dan Almond Extract

    Perbedaan utama: Almond Essence dan ekstrak almond adalah bahan penyedap. Ekstrak almond dibuat dengan menggabungkan minyak almond dengan etil alkohol. Ekstrak almond murni dibuat dengan minyak dari almond pahit, sedangkan ekstrak almond alami terbuat dari esensi kulit pohon cassia. Esensi, di sisi lain, dapat memiliki dua makna berbeda
  • perbedaan antara: Perbedaan antara Pecandu Alkohol dan Pecandu

    Perbedaan antara Pecandu Alkohol dan Pecandu

    Perbedaan utama: Pecandu alkohol kecanduan alkohol. Pecandu kecanduan suatu zat, yang bisa berupa apa saja, termasuk alkohol. Seorang pecandu adalah orang yang kecanduan suatu zat. Kecanduan adalah ketergantungan kimiawi pada zat tersebut. Seorang pecandu tidak dapat terus menjauh dari zat untuk jangka waktu yang cukup lama
  • perbedaan antara: Perbedaan antara DDR3 dan DDR4 RAM

    Perbedaan antara DDR3 dan DDR4 RAM

    Perbedaan utama: DDR4 adalah DDR generasi terbaru yang menggantikan DDR3. Dibandingkan dengan DDR3, DDR4 memiliki tegangan operasi yang lebih rendah, peningkatan peningkatan penghematan daya, serta peningkatan efisiensi dan peningkatan kepadatan chip. Pada dasarnya, ini lebih cepat dan lebih hemat daya
  • perbedaan antara: Perbedaan antara Kayu dan Kayu

    Perbedaan antara Kayu dan Kayu

    Perbedaan utama: Istilah 'kayu' digunakan untuk merujuk pada pohon, khususnya mengacu pada substansi yang terbuat dari pohon. Kayu adalah jaringan keras, struktur berserat yang umumnya ditemukan di batang dan akar pohon. Ini adalah komposit alami dari serat selulosa. Kayu, di sisi lain, dapat digunakan untuk merujuk pada setiap tahap kayu setelah pohon ditebang

Pilihan Editor

Perbedaan antara IP Dinamis dan Statis

Perbedaan Utama: Perbedaan utama antara IP dinamis dan statis adalah bahwa IP dinamis berubah setiap kali seseorang terhubung ke internet, sementara IP statis tetap sama. Protokol Internet, juga dikenal sebagai alamat IP adalah nomor 32-bit yang biasanya ditugaskan ke komputer ketika terhubung ke jaringan, seperti Internet