Perbedaan antara Bersepeda dan Pemintalan

Perbedaan utama: Bersepeda mengacu pada olahraga atau aktivitas mengendarai sepeda. Istilah ini umumnya digunakan untuk bersepeda di luar ruangan. Di sisi lain, berputar mengacu pada latihan bersepeda studio.

Bersepeda mengacu pada penggunaan sepeda untuk transportasi, rekreasi dan juga untuk olahraga. Istilah bersepeda tanggal kembali ke abad ke-19 ketika pertama kali diperkenalkan, dan sejak itu telah menjadi moda transportasi yang populer. Bersepeda lebih disukai karena mengurangi konsumsi gas dan juga ramah lingkungan. Ini adalah latihan yang bagus dan bekerja pada semua bagian tubuh.

Bersepeda juga kontras dengan pemintalan, karena bersepeda pada umumnya mengacu pada bersepeda di jalan dan Spinning mengacu pada latihan bersepeda studio. Kelas pemintalan adalah latihan kelompok dengan sepeda latihan yang tidak bergerak. Secara umum, sepeda pemintalan terdiri dari roda gila berbobot di bagian depan yang menambah kecepatan saat satu pedal. Kursi dan setang siklus dapat disesuaikan dengan baik. Karena semua faktor ini, orang merasa bahwa dia mengendarai sepeda sungguhan. Sebuah kenop hadir di bawah setang untuk mengatur ketegangan.

Beberapa perbedaan penting disebutkan di bawah ini dalam tabel: -

Bersepeda

Pemintalan

Definisi

Bersepeda mengacu pada olahraga atau aktivitas mengendarai sepeda. Istilah ini umumnya digunakan untuk bersepeda di luar ruangan.

Spinning mengacu pada latihan bersepeda studio.

Mempersiapkan

Di luar

Studio kebugaran, dengan berbagai pengaturan cahaya dan musik untuk menciptakan suasana yang penuh energi

Bekerja

Belum tentu terkontrol

Terkendali

Dibutuhkan gigi

Sepeda dan Helm

Semua peralatan yang diperlukan disediakan oleh gym

Sepeda

Bervariasi dari sepeda motor biasa atau olahraga

Sepeda stasioner khusus

Membutuhkan Instruktur

Secara umum tidak

iya nih

Keamanan

Berkendara di malam hari, senja dan fajar mungkin berbahaya

Tidak ada bahaya nyata

Bekerja

Mengayuh melawan hambatan angin dan gesekan jalan membutuhkan kerja lebih banyak dari fleksor pinggul dan paha depan.

Sebagian besar sepeda dilengkapi dengan mekanisme roda gila dan karenanya betis harus bekerja lebih keras.

Kebugaran kardiovaskular

Relatif kurang efektif.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh American Council On Exercise: - pemintal bekerja pada 75-96% dari denyut jantung maksimal mereka, jauh melebihi persyaratan minimum.

Keuntungan

Cara termudah untuk berolahraga

Itu membangun kekuatan dan juga nada otot

Stamina dibangun

Kalori terbakar

Ini meningkatkan kekuatan koordinasi lengan-kaki, kaki-tangan dan tubuh-mata.

Membantu mengurangi stres.

Baik untuk kesehatan jantung

Seseorang dapat maju dengan kecepatannya sendiri (tombol kontrol resistensi)

Memutar menjaga tekanan dari lutut dan kaki seseorang.

Dapat secara efektif membentuk paha, paha belakang dan betis

Kelas pemintalan memotivasi pemintal karena umumnya merupakan kegiatan kelompok.

Frekuensi

Secara umum, bisa dilakukan setiap hari.

Pelatih umumnya merekomendasikan pemintalan tidak lebih dari tiga hari seminggu.

Biaya

Biaya sepeda.

Termasuk keanggotaan gym yang sering kali termasuk biaya pelatih.

Direkomendasikan

Artikel Yang Berhubungan

  • perbandingan populer: Perbedaan antara Rias dan Alas Bedak

    Perbedaan antara Rias dan Alas Bedak

    Perbedaan utama: Rias adalah istilah populer dan populer untuk kosmetik tetapi juga dapat merujuk ke berbagai jenis kosmetik serta makeup prostetik, yang merupakan proses memahat, mencetak dan membuat prostetik agar terlihat seperti kulit asli. Foundation adalah kosmetik berwarna kulit yang diaplikasikan pada wajah untuk menciptakan tampilan yang seragam
  • perbandingan populer: Perbedaan antara Lipstik dan Lip Gloss

    Perbedaan antara Lipstik dan Lip Gloss

    Perbedaan utama: Lipstik dan Lip Gloss adalah produk kosmetik yang diaplikasikan pada bibir. Perbedaan mendasar antara kedua produk adalah bahwa lipstik mengandung lilin dengan minyak, antioksidan dan emolien, sedangkan lip gloss adalah gel lembut atau cair, yang tidak mengandung lilin. Segera setelah ada yang berbicara tentang lipstik atau lip gloss, gambar-gambar bibir yang penuh warna dan mengkilap muncul di benak seseorang
  • perbandingan populer: Perbedaan antara Ukuran Kertas A4, Foolscap, Letter dan Legal

    Perbedaan antara Ukuran Kertas A4, Foolscap, Letter dan Legal

    Perbedaan utama: Kertas dengan ukuran dan dimensi tertentu digunakan untuk tujuan yang berbeda. Oleh karena itu, dimensi kertas ukuran A4, bodoh, letter dan legal adalah 210 x 297 mm, 203 x 330 m, 216 x 279 mm, dan 216 x 356 mm. Kertas ukuran A4 menjadi standar di akhir tahun 1970-an. A4 jelas merupakan kertas yang paling penting untuk penggunaan kantor sehari-hari
  • perbandingan populer: Perbedaan antara Bedah Bypass dan Bedah Jantung Terbuka

    Perbedaan antara Bedah Bypass dan Bedah Jantung Terbuka

    Perbedaan utama: Operasi bypass digunakan untuk perawatan arteri yang menyempit. Jalan memutar atau jalan pintas dibuat di sekitar bagian arteri yang tersumbat. Jalur baru ini dibuat dengan menggunakan graft. Operasi jantung terbuka mengacu pada jenis operasi di mana dinding dada dibuka dengan operasi dan jantung terbuka
  • perbandingan populer: Perbedaan antara Telepon Android Berakar dan Tanpa Root

    Perbedaan antara Telepon Android Berakar dan Tanpa Root

    Perbedaan utama: Ponsel Android yang di-rooting memberikan tingkat fasilitas yang lebih tinggi kepada pengguna. Pengguna dapat menyesuaikan dan mengubah aplikasi dan pengaturan sistem seperti yang diinginkan. Di sisi lain, ponsel Android yang tidak di-root adalah kebalikan dari ponsel android yang di-root
  • perbandingan populer: Perbedaan antara Sprei dan Bed Cover

    Perbedaan antara Sprei dan Bed Cover

    Perbedaan utama: Seprai adalah sepotong linen atau kain yang digunakan untuk menutupi kasur dan merupakan sprei tempat orang tersebut berada. Bed cover adalah penutup untuk tempat tidur dan dapat berupa sprei, selimut, selimut atau selimut. Sprei dan bed cover adalah dua jenis penutup yang digunakan untuk berpakaian tempat tidur
  • perbandingan populer: Perbedaan antara Castle dan Fort

    Perbedaan antara Castle dan Fort

    Perbedaan Utama: Kastil dibangun untuk motif utama keselamatan dan perlindungan. Benteng dibangun untuk motif utama tujuan militer. Kastil dan Benteng sangat mirip satu sama lain. Bahkan, mereka kadang-kadang digunakan sebagai sinonim. Perbedaan utama antara kedua ketentuan tersebut adalah bahwa kastil-kastil tersebut terutama dibangun untuk tujuan keselamatan atau perlindungan, sedangkan benteng dibangun untuk tujuan militer
  • perbandingan populer: Perbedaan antara Bakteri dan Parasit

    Perbedaan antara Bakteri dan Parasit

    Perbedaan utama: Bakteri adalah organisme bersel tunggal dan prokariotik. Mereka bisa berbahaya dan juga bermanfaat; itu tergantung pada jenis Bakteri. Di sisi lain, Parasit adalah organisme yang hidup di dalam atau pada inang dan memperoleh makanan dari inang. Bakteri adalah organisme tanaman sel tunggal dan ukurannya sangat kecil, berukuran sekitar beberapa mikron (mikron = 0, 001mm)
  • perbandingan populer: Perbedaan antara Pemasok dan Produsen

    Perbedaan antara Pemasok dan Produsen

    Perbedaan utama: Pemasok dan produsen berbeda dalam fungsinya. Pemasok adalah mereka yang memasok produk dan / atau layanan, dan produsen adalah mereka yang memproduksi dan memproduksi produk dan / atau layanan. Dalam istilah bisnis, pemasok adalah 'pihak yang memasok barang atau jasa', yang dapat dibedakan dari kontraktor atau subkontraktor, yang biasanya menambahkan input khusus ke barang kiriman

Pilihan Editor

Perbedaan antara Sony Xperia P dan Nokia Lumia 720

Perbedaan utama: Sony Xperia P memiliki layar sentuh TFT 4 inci yang memungkinkan hingga 4 sentuhan. Layarnya anti gores dan memiliki lapisan anti pecah. Layar sentuh memberikan kepadatan sekitar 275 ppi piksel bersama dengan teknologi WhiteMagic, yang menambahkan piksel putih ekstra dengan warna merah, biru, dan hijau yang sudah ada