Perbedaan antara Bersepeda dan Pemintalan

Perbedaan utama: Bersepeda mengacu pada olahraga atau aktivitas mengendarai sepeda. Istilah ini umumnya digunakan untuk bersepeda di luar ruangan. Di sisi lain, berputar mengacu pada latihan bersepeda studio.

Bersepeda mengacu pada penggunaan sepeda untuk transportasi, rekreasi dan juga untuk olahraga. Istilah bersepeda tanggal kembali ke abad ke-19 ketika pertama kali diperkenalkan, dan sejak itu telah menjadi moda transportasi yang populer. Bersepeda lebih disukai karena mengurangi konsumsi gas dan juga ramah lingkungan. Ini adalah latihan yang bagus dan bekerja pada semua bagian tubuh.

Bersepeda juga kontras dengan pemintalan, karena bersepeda pada umumnya mengacu pada bersepeda di jalan dan Spinning mengacu pada latihan bersepeda studio. Kelas pemintalan adalah latihan kelompok dengan sepeda latihan yang tidak bergerak. Secara umum, sepeda pemintalan terdiri dari roda gila berbobot di bagian depan yang menambah kecepatan saat satu pedal. Kursi dan setang siklus dapat disesuaikan dengan baik. Karena semua faktor ini, orang merasa bahwa dia mengendarai sepeda sungguhan. Sebuah kenop hadir di bawah setang untuk mengatur ketegangan.

Beberapa perbedaan penting disebutkan di bawah ini dalam tabel: -

Bersepeda

Pemintalan

Definisi

Bersepeda mengacu pada olahraga atau aktivitas mengendarai sepeda. Istilah ini umumnya digunakan untuk bersepeda di luar ruangan.

Spinning mengacu pada latihan bersepeda studio.

Mempersiapkan

Di luar

Studio kebugaran, dengan berbagai pengaturan cahaya dan musik untuk menciptakan suasana yang penuh energi

Bekerja

Belum tentu terkontrol

Terkendali

Dibutuhkan gigi

Sepeda dan Helm

Semua peralatan yang diperlukan disediakan oleh gym

Sepeda

Bervariasi dari sepeda motor biasa atau olahraga

Sepeda stasioner khusus

Membutuhkan Instruktur

Secara umum tidak

iya nih

Keamanan

Berkendara di malam hari, senja dan fajar mungkin berbahaya

Tidak ada bahaya nyata

Bekerja

Mengayuh melawan hambatan angin dan gesekan jalan membutuhkan kerja lebih banyak dari fleksor pinggul dan paha depan.

Sebagian besar sepeda dilengkapi dengan mekanisme roda gila dan karenanya betis harus bekerja lebih keras.

Kebugaran kardiovaskular

Relatif kurang efektif.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh American Council On Exercise: - pemintal bekerja pada 75-96% dari denyut jantung maksimal mereka, jauh melebihi persyaratan minimum.

Keuntungan

Cara termudah untuk berolahraga

Itu membangun kekuatan dan juga nada otot

Stamina dibangun

Kalori terbakar

Ini meningkatkan kekuatan koordinasi lengan-kaki, kaki-tangan dan tubuh-mata.

Membantu mengurangi stres.

Baik untuk kesehatan jantung

Seseorang dapat maju dengan kecepatannya sendiri (tombol kontrol resistensi)

Memutar menjaga tekanan dari lutut dan kaki seseorang.

Dapat secara efektif membentuk paha, paha belakang dan betis

Kelas pemintalan memotivasi pemintal karena umumnya merupakan kegiatan kelompok.

Frekuensi

Secara umum, bisa dilakukan setiap hari.

Pelatih umumnya merekomendasikan pemintalan tidak lebih dari tiga hari seminggu.

Biaya

Biaya sepeda.

Termasuk keanggotaan gym yang sering kali termasuk biaya pelatih.

Direkomendasikan

Artikel Yang Berhubungan

  • perbandingan populer: Perbedaan antara Metode Get dan Metode Post

    Perbedaan antara Metode Get dan Metode Post

    Perbedaan utama: Metode get dan post digunakan untuk mengirim dan menerima informasi antara klien web dan server. Namun, perbedaan di antara mereka terletak pada visibilitas parameter URL mereka, yang muncul dengan jelas dalam metode get, tetapi tidak pada metode posting. Internet menggunakan sarana khusus untuk memfasilitasi komunikasi antara browser web dan server web
  • perbandingan populer: Perbedaan antara Perangkat dan Peralatan

    Perbedaan antara Perangkat dan Peralatan

    Perbedaan Utama: Perangkat dan Peralatan agak mirip satu sama lain. Perangkat adalah sesuatu yang dibuat untuk suatu tujuan, biasanya alat, instrumen atau peralatan. Peralatan adalah alat atau mesin yang diperlukan untuk jenis pekerjaan atau kegiatan tertentu. Dictionary.com mendefinisikan 'Perangkat' sebagai: Sesuatu yang dibuat untuk tujuan tertentu; penemuan atau penemuan, terutama yang mekanis atau listrik
  • perbandingan populer: Perbedaan antara 3G dan Broadband

    Perbedaan antara 3G dan Broadband

    Perbedaan Utama: 3G, kependekan dari Generasi Ketiga, adalah generasi ketiga dari teknologi telekomunikasi seluler. Di sisi lain, broadband adalah pita lebar frekuensi elektromagnetik. 3G adalah kependekan dari generasi ketiga, yang mengacu pada teknologi nirkabel canggih. Ini memiliki fitur tambahan seperti transmisi berkecepatan tinggi, akses multimedia canggih dan roaming global, dibandingkan dengan teknologi nirkabel sebelumnya
  • perbandingan populer: Perbedaan antara FIFO dan LIFO

    Perbedaan antara FIFO dan LIFO

    Perbedaan Utama: First In, First Out (FIFO) adalah istilah yang merujuk pada penggunaan apa pun yang ditambahkan terlebih dahulu. Last In, First Out (LIFO) adalah istilah yang digunakan untuk merujuk pada apa pun yang ditambahkan terakhir digunakan terlebih dahulu. LIFO adalah kependekan dari Last In, First Out, sementara FIFO adalah akronim untuk First In, First Out
  • perbandingan populer: Perbedaan antara Swift Code dan BIC Code

    Perbedaan antara Swift Code dan BIC Code

    Perbedaan Utama: SWIFT adalah singkatan dari Society for Worldwide Inter-bank Financial Telecommunication. Kode SWIFT digunakan sebagai pengenal bank dalam hal transaksi internasional. Kode SWIFT adalah kode yang ditugaskan untuk institusi apa saja dan bertindak sebagai identitas institusi di pasar luar negeri
  • perbandingan populer: Perbedaan antara Tuxedo dan Jas

    Perbedaan antara Tuxedo dan Jas

    Perbedaan utama : Jas adalah pakaian formal yang biasanya dikenakan di kantor, sedangkan tuksedo adalah versi yang lebih santai dari jas yang biasanya dipakai di acara semi formal. Jas dan Tuxedo keduanya pakaian formal untuk pria. Orang-orang yakin berdandan melelahkan; mereka secara kausal pergi untuk jas atau tuksedo, sesuai dengan preferensi mereka
  • perbandingan populer: Perbedaan antara Mall dan Department Store

    Perbedaan antara Mall dan Department Store

    Perbedaan Utama: Mal perbelanjaan adalah unit yang terdiri dari satu atau beberapa bangunan yang menampung berbagai toko. Department store adalah toko eceran yang terletak di satu gedung atau mal yang menjual berbagai barang atau produk untuk memenuhi kebutuhan pelanggan. Ukuran mal lebih besar dibandingkan toserba dan umumnya menampung beberapa toserba
  • perbandingan populer: Perbedaan antara Hoax, Prank dan Joke

    Perbedaan antara Hoax, Prank dan Joke

    Perbedaan utama: Lelucon adalah anekdot lucu yang menimbulkan humor. Prank adalah sejenis lelucon praktis atau trik nakal yang dilakukan pada seseorang. Hoax adalah tindakan menipu yang menipu seseorang untuk mendapatkan keuntungan. Lelucon dan lelucon sering dikaitkan dengan kesenangan dan hiburan, sedangkan tipuan sebagian besar terkait dengan tindakan jahat
  • perbandingan populer: Perbedaan antara MP4 dan FLV

    Perbedaan antara MP4 dan FLV

    Perbedaan Utama: MP4 didasarkan pada jenis file MOV Apple. MPEG-4 Bagian 12 dikembangkan dari file MOV Apple dan akhirnya menghasilkan MPEG-4 Bagian 14, yang merupakan format MP4. FLV adalah format file yang digunakan dalam Adobe Flash. FLV adalah wadah yang digunakan untuk mengirimkan video melalui internet

Pilihan Editor

Perbedaan antara Leech dan Slug

Perbedaan utama: Keduanya, Lintah dan Siput adalah makhluk berlendir memanjang, tetapi beragam habitatnya. Lintah adalah kerabat cacing tanah, dan sebagian besar memakan darah makhluk lain, sedangkan siput milik moluska, itulah sebabnya struktur mereka menyerupai siput, tetapi tidak memiliki kulit luar atau kulit yang keras