Perbedaan utama: Perbedaan utama antara kedua istilah tersebut adalah bahwa 'diet' didefinisikan sebagai praktik makan makanan secara berkala untuk manfaat kesehatan, sedangkan 'puasa' didefinisikan sebagai praktik atau tindakan tidak mengonsumsi makanan untuk suatu mengatur periode waktu.

Saat ini, dengan fanatik kesehatan yang meningkat dan menguasai seluruh dunia, menjadi 'langsing' atau 'ramping' atau memiliki 'ukuran nol angka' adalah istilah besar berikutnya yang digunakan untuk mendefinisikan tubuh yang baik. Dan, untuk mencapai penampilan itu, orang akan atau dapat mengikuti metode apa pun atau bermaksud memiliki 'tubuh yang baik'. Di sinilah istilah 'diet' dan 'puasa' masuk, karena ini adalah dua metode termudah dan paling sederhana untuk mengurangi berat badan.

Diet sering dianggap sebagai bagian dari rezim fisik yang diikuti oleh orang-orang, yang ingin menurunkan, menambah atau mempertahankan berat badan mereka. Meskipun, tidak ada perbedaan terbukti antara berbagai jenis diet, ada empat kategori utama:

• Diet rendah lemak
• Diet rendah karbohidrat
• Diet rendah kalori dan
• Diet sangat rendah kalori

Dan, seperti yang disarankan oleh nama-nama ini, diet-diet ini berdasarkan pada asupan sedang atau rendah sangat membantu dalam penurunan berat badan. Juga, di sini tidak ada makanan atau air, karena keduanya dikonsumsi secara teratur dalam makanan. Ini dianggap sebagai gaya hidup sehat yang membantu seseorang dalam makan makanan yang baik dan mengambil nutrisi yang tepat untuk tubuh mereka.

Puasa, di sisi lain, adalah tindakan rela meninggalkan makanan atau konsumsi makanan untuk jangka waktu tertentu. Berpuasa dalam arti yang paling ketat berarti tidak melakukan apa pun yang dianggap sebagai makanan atau apa pun selain air, artinya tidak menerima apa pun selain air. Faktanya, tidak ada teh, tidak ada jus, tidak ada kopi, bahkan tidak ada buah yang diperbolehkan selama puasa. Padahal, ada puasa yang dimodifikasi seperti:

• Buah cepat - hanya mengkonsumsi jus buah
• Jus cepat - hanya mengkonsumsi buah mentah

Puasa dianggap penting sebelum tes darah atau ujian medis. Kadang-kadang, orang gemuk juga tetap cepat untuk menurunkan berat badan karena sifatnya yang terputus-putus. Juga, ada puasa keagamaan di mana seseorang memperjelas keinginan alami mereka untuk makan dan menghabiskan waktu bersama Tuhan untuk mencari kerohanian. Di sini, puasa agama juga bisa berarti menjauhkan diri dari seks dan aktivitas manusia lainnya.

Dengan demikian, dari definisi di atas, orang dapat memahami perbedaan antara istilah 'puasa' dan 'diet'. Puasa adalah makan makanan dalam porsi terbatas untuk menurunkan berat badan, sedangkan puasa tidak mengonsumsi apa pun kecuali air untuk menurunkan berat badan. Meskipun, diet dan puasa sesekali dianggap baik untuk kesehatan, tetapi keduanya secara berlebihan dapat menyebabkan masalah kesehatan yang sangat fatal dan berbahaya.

Perbandingan antara Diet dan Puasa: