Perbedaan antara Diet dan Puasa

Perbedaan utama: Perbedaan utama antara kedua istilah tersebut adalah bahwa 'diet' didefinisikan sebagai praktik makan makanan secara berkala untuk manfaat kesehatan, sedangkan 'puasa' didefinisikan sebagai praktik atau tindakan tidak mengonsumsi makanan untuk suatu mengatur periode waktu.

Saat ini, dengan fanatik kesehatan yang meningkat dan menguasai seluruh dunia, menjadi 'langsing' atau 'ramping' atau memiliki 'ukuran nol angka' adalah istilah besar berikutnya yang digunakan untuk mendefinisikan tubuh yang baik. Dan, untuk mencapai penampilan itu, orang akan atau dapat mengikuti metode apa pun atau bermaksud memiliki 'tubuh yang baik'. Di sinilah istilah 'diet' dan 'puasa' masuk, karena ini adalah dua metode termudah dan paling sederhana untuk mengurangi berat badan.

Padahal, kedua istilah tersebut dapat digunakan untuk alasan yang sama dan digunakan secara bergantian, diet dan puasa sangat berbeda satu sama lain. Diet didefinisikan sebagai praktik makan makanan pada interval waktu yang teratur untuk menambah, mengurangi atau mempertahankan berat badan. Ini hanya makan dan minum bahan makanan selektif. Juga, ia mengendalikan keinginan makanan dan mengajarkan seseorang untuk membatasi jumlah asupan makanan mereka.

Diet sering dianggap sebagai bagian dari rezim fisik yang diikuti oleh orang-orang, yang ingin menurunkan, menambah atau mempertahankan berat badan mereka. Meskipun, tidak ada perbedaan terbukti antara berbagai jenis diet, ada empat kategori utama:

  • Diet rendah lemak
  • Diet rendah karbohidrat
  • Diet rendah kalori dan
  • Diet sangat rendah kalori

Dan, seperti yang disarankan oleh nama-nama ini, diet-diet ini berdasarkan pada asupan sedang atau rendah sangat membantu dalam penurunan berat badan. Juga, di sini tidak ada makanan atau air, karena keduanya dikonsumsi secara teratur dalam makanan. Ini dianggap sebagai gaya hidup sehat yang membantu seseorang dalam makan makanan yang baik dan mengambil nutrisi yang tepat untuk tubuh mereka.

Puasa, di sisi lain, adalah tindakan rela meninggalkan makanan atau konsumsi makanan untuk jangka waktu tertentu. Berpuasa dalam arti yang paling ketat berarti tidak melakukan apa pun yang dianggap sebagai makanan atau apa pun selain air, artinya tidak menerima apa pun selain air. Faktanya, tidak ada teh, tidak ada jus, tidak ada kopi, bahkan tidak ada buah yang diperbolehkan selama puasa. Padahal, ada puasa yang dimodifikasi seperti:

  • Buah cepat - hanya mengkonsumsi jus buah
  • Jus cepat - hanya mengkonsumsi buah mentah

Puasa dianggap penting sebelum tes darah atau ujian medis. Kadang-kadang, orang gemuk juga tetap cepat untuk menurunkan berat badan karena sifatnya yang terputus-putus. Juga, ada puasa keagamaan di mana seseorang memperjelas keinginan alami mereka untuk makan dan menghabiskan waktu bersama Tuhan untuk mencari kerohanian. Di sini, puasa agama juga bisa berarti menjauhkan diri dari seks dan aktivitas manusia lainnya.

Dengan demikian, dari definisi di atas, orang dapat memahami perbedaan antara istilah 'puasa' dan 'diet'. Puasa adalah makan makanan dalam porsi terbatas untuk menurunkan berat badan, sedangkan puasa tidak mengonsumsi apa pun kecuali air untuk menurunkan berat badan. Meskipun, diet dan puasa sesekali dianggap baik untuk kesehatan, tetapi keduanya secara berlebihan dapat menyebabkan masalah kesehatan yang sangat fatal dan berbahaya.

Perbandingan antara Diet dan Puasa:

Berdiet

Puasa

Definisi

Ini didefinisikan sebagai praktik makan makanan secara berkala untuk manfaat kesehatan.

Ini didefinisikan sebagai praktik atau tindakan tidak mengonsumsi makanan untuk jangka waktu tertentu atau ditetapkan.

ini

Ini adalah gaya hidup sehat.

Sebagian besar agama.

Konsumsi

Ada konsumsi makanan dan air.

Tidak ada konsumsi makanan, tetapi hanya air.

Asupan

Ini memungkinkan asupan makanan hanya terbatas.

Itu hanya memungkinkan asupan air.

Jenis

Ada empat kategori utama:

  • Diet rendah lemak
  • Diet rendah karbohidrat
  • Diet rendah kalori dan
  • Diet sangat rendah kalori

Berbagai jenis puasa adalah:

  • Buah cepat
  • Jus cepat
Direkomendasikan

Artikel Yang Berhubungan

  • perbandingan populer: Perbedaan antara Air Permukaan dan Air Tanah

    Perbedaan antara Air Permukaan dan Air Tanah

    Perbedaan Utama: Air permukaan adalah air yang ditemukan di permukaan bumi, seperti danau, kolam, lautan, dll. Air tanah adalah air yang telah meresap dan disimpan ke dalam tanah. Air permukaan dan air tanah adalah dua sumber daya yang melaluinya kita menerima air untuk keperluan kita seperti minum, mencuci, memasak, dll
  • perbandingan populer: Perbedaan antara Puma dan Cheetah

    Perbedaan antara Puma dan Cheetah

    Perbedaan utama: Puma dan Cheetah adalah kucing besar yang sama sekali berbeda. Puma adalah kucing besar dan ramping dengan kepala kecil. Puma didominasi cokelat muda, meskipun individu bervariasi dari abu-abu hingga coklat kemerahan. Di sisi lain, Cheetah adalah ukuran yang lebih kecil, mantel berbintik, kepala kecil, telinga dan "garis-garis air mata" khas yang membentang dari sudut mata ke sisi hidung
  • perbandingan populer: Perbedaan antara Panthera Onca (Jaguar) vs Panthera Pardua (Leopard)

    Perbedaan antara Panthera Onca (Jaguar) vs Panthera Pardua (Leopard)

    Perbedaan utama: Jaguar dan Macan tutul berasal dari keluarga Felidae yang sama, tetapi mereka berasal dari spesies yang berbeda. Jaguar adalah spesies onta Panthera, sedangkan macan tutul adalah spesies Panthera pardus. Orang mengalami kesulitan dalam membedakan antara dua kucing besar, Jaguar dan macan tutul
  • perbandingan populer: Perbedaan antara Perlindungan Data dan Keamanan Data

    Perbedaan antara Perlindungan Data dan Keamanan Data

    Perbedaan Utama: Keamanan data berkaitan dengan perlindungan basis data dari segala jenis tindakan atau kekuatan yang dapat berbahaya bagi basis data. Istilah ini umumnya digunakan untuk mengamankan data dari aksesibilitas pengguna yang tidak sah. Perlindungan data dapat digunakan dalam dua konteks. Pertama, dapat digunakan sama dengan keamanan data
  • perbandingan populer: Perbedaan antara Penemuan dan Penemuan

    Perbedaan antara Penemuan dan Penemuan

    Perbedaan utama: Penemuan dikenal sebagai tindakan mendeteksi sesuatu yang sudah ada sebelumnya dan telah ada sejak lama. Penemuan menggunakan objek, ide atau teori yang sudah ada sebelumnya untuk membuat objek, ide atau teori baru yang belum ada. Penemuan dan penemuan mungkin tampak serupa karena sesuatu yang baru diungkapkan, tetapi mereka adalah dua kata yang berbeda dan memiliki arti yang berbeda
  • perbandingan populer: Perbedaan antara Penjarahan dan Mencuri

    Perbedaan antara Penjarahan dan Mencuri

    Perbedaan utama: Mencuri biasanya mengacu pada aktivitas untuk mengambil barang milik orang lain tanpa izin atau hak hukum, sedangkan penjarahan adalah jenis pencurian yang biasanya terjadi selama perang, kerusuhan, dll. Orang-orang cenderung untuk mengamankan barang-barang berharga mereka untuk menjauhkan mereka dari mata pencuri
  • perbandingan populer: Perbedaan antara Sumbu dan Sumbu

    Perbedaan antara Sumbu dan Sumbu

    Perbedaan Kunci: Keduanya berbeda dalam ejaannya, tetapi tidak memiliki arti yang berbeda. Sumbu adalah istilah tunggal, sedangkan sumbu adalah bentuk jamak dari sumbu. Orang sering bingung tentang istilah sumbu dan sumbu. Mereka terlihat dan terdengar mirip dan karena itu, sering kali orang menggunakannya secara bergantian
  • perbandingan populer: Perbedaan antara iPhone 5S dan Samsung Galaxy Note 3

    Perbedaan antara iPhone 5S dan Samsung Galaxy Note 3

    Perbedaan utama: iPhone 5S adalah ponsel cerdas terbaru dari Apple. Ini fitur Apple OS 7 dan tersedia dalam 3 warna: putih, hitam dan emas. Samsung Galaxy Note 3 adalah smartphone terbaru oleh Samsung Corporation. Itu diresmikan pada 4 September 2013, di IFA Berlin dengan Galaxy Gear, sebuah jam tangan pintar yang seharusnya berfungsi sebagai perangkat pendamping untuk ponsel Galaxy
  • perbandingan populer: Perbedaan antara Psikolog dan Psikiater

    Perbedaan antara Psikolog dan Psikiater

    Perbedaan utama: Baik psikolog dan psikiater melakukan psikoterapi dan penelitian, tetapi psikiater adalah dokter medis, sedangkan psikolog memiliki gelar Ph.D. Seorang psikiater diizinkan untuk meresepkan obat, melakukan pemeriksaan fisik, memesan dan menginterpretasikan tes laboratorium, dan memesan studi pencitraan otak

Pilihan Editor

Perbedaan antara Penyimpanan dan Memori

Perbedaan Utama: Dalam terminologi komputer, penyimpanan atau memori mengacu pada komponen komputer dan media perekaman yang digunakan untuk menyimpan dan menyimpan informasi digital. Secara teknis, tidak ada perbedaan antara kedua istilah tersebut. Namun, dalam penggunaan umum, penyimpanan mengacu pada hard drive dan memori mengacu pada Random Access Memory (RAM)