Perbedaan antara Diet dan Puasa

Perbedaan utama: Perbedaan utama antara kedua istilah tersebut adalah bahwa 'diet' didefinisikan sebagai praktik makan makanan secara berkala untuk manfaat kesehatan, sedangkan 'puasa' didefinisikan sebagai praktik atau tindakan tidak mengonsumsi makanan untuk suatu mengatur periode waktu.

Saat ini, dengan fanatik kesehatan yang meningkat dan menguasai seluruh dunia, menjadi 'langsing' atau 'ramping' atau memiliki 'ukuran nol angka' adalah istilah besar berikutnya yang digunakan untuk mendefinisikan tubuh yang baik. Dan, untuk mencapai penampilan itu, orang akan atau dapat mengikuti metode apa pun atau bermaksud memiliki 'tubuh yang baik'. Di sinilah istilah 'diet' dan 'puasa' masuk, karena ini adalah dua metode termudah dan paling sederhana untuk mengurangi berat badan.

Padahal, kedua istilah tersebut dapat digunakan untuk alasan yang sama dan digunakan secara bergantian, diet dan puasa sangat berbeda satu sama lain. Diet didefinisikan sebagai praktik makan makanan pada interval waktu yang teratur untuk menambah, mengurangi atau mempertahankan berat badan. Ini hanya makan dan minum bahan makanan selektif. Juga, ia mengendalikan keinginan makanan dan mengajarkan seseorang untuk membatasi jumlah asupan makanan mereka.

Diet sering dianggap sebagai bagian dari rezim fisik yang diikuti oleh orang-orang, yang ingin menurunkan, menambah atau mempertahankan berat badan mereka. Meskipun, tidak ada perbedaan terbukti antara berbagai jenis diet, ada empat kategori utama:

  • Diet rendah lemak
  • Diet rendah karbohidrat
  • Diet rendah kalori dan
  • Diet sangat rendah kalori

Dan, seperti yang disarankan oleh nama-nama ini, diet-diet ini berdasarkan pada asupan sedang atau rendah sangat membantu dalam penurunan berat badan. Juga, di sini tidak ada makanan atau air, karena keduanya dikonsumsi secara teratur dalam makanan. Ini dianggap sebagai gaya hidup sehat yang membantu seseorang dalam makan makanan yang baik dan mengambil nutrisi yang tepat untuk tubuh mereka.

Puasa, di sisi lain, adalah tindakan rela meninggalkan makanan atau konsumsi makanan untuk jangka waktu tertentu. Berpuasa dalam arti yang paling ketat berarti tidak melakukan apa pun yang dianggap sebagai makanan atau apa pun selain air, artinya tidak menerima apa pun selain air. Faktanya, tidak ada teh, tidak ada jus, tidak ada kopi, bahkan tidak ada buah yang diperbolehkan selama puasa. Padahal, ada puasa yang dimodifikasi seperti:

  • Buah cepat - hanya mengkonsumsi jus buah
  • Jus cepat - hanya mengkonsumsi buah mentah

Puasa dianggap penting sebelum tes darah atau ujian medis. Kadang-kadang, orang gemuk juga tetap cepat untuk menurunkan berat badan karena sifatnya yang terputus-putus. Juga, ada puasa keagamaan di mana seseorang memperjelas keinginan alami mereka untuk makan dan menghabiskan waktu bersama Tuhan untuk mencari kerohanian. Di sini, puasa agama juga bisa berarti menjauhkan diri dari seks dan aktivitas manusia lainnya.

Dengan demikian, dari definisi di atas, orang dapat memahami perbedaan antara istilah 'puasa' dan 'diet'. Puasa adalah makan makanan dalam porsi terbatas untuk menurunkan berat badan, sedangkan puasa tidak mengonsumsi apa pun kecuali air untuk menurunkan berat badan. Meskipun, diet dan puasa sesekali dianggap baik untuk kesehatan, tetapi keduanya secara berlebihan dapat menyebabkan masalah kesehatan yang sangat fatal dan berbahaya.

Perbandingan antara Diet dan Puasa:

Berdiet

Puasa

Definisi

Ini didefinisikan sebagai praktik makan makanan secara berkala untuk manfaat kesehatan.

Ini didefinisikan sebagai praktik atau tindakan tidak mengonsumsi makanan untuk jangka waktu tertentu atau ditetapkan.

ini

Ini adalah gaya hidup sehat.

Sebagian besar agama.

Konsumsi

Ada konsumsi makanan dan air.

Tidak ada konsumsi makanan, tetapi hanya air.

Asupan

Ini memungkinkan asupan makanan hanya terbatas.

Itu hanya memungkinkan asupan air.

Jenis

Ada empat kategori utama:

  • Diet rendah lemak
  • Diet rendah karbohidrat
  • Diet rendah kalori dan
  • Diet sangat rendah kalori

Berbagai jenis puasa adalah:

  • Buah cepat
  • Jus cepat
Direkomendasikan

Artikel Yang Berhubungan

  • perbedaan antara: Perbedaan antara Sony Xperia SP dan HTC One

    Perbedaan antara Sony Xperia SP dan HTC One

    Perbedaan Utama: Xperia SP adalah ponsel layar sentuh kapasitif TFT 4, 6 inci yang telah dibungkus dengan bodi semua-aluminium. Tebal kurang dari 10mm dan beratnya sekitar 155 gram. Layar menawarkan tampilan realitas HD dan didukung oleh Mobile BRAVIA Engine 2. SP bekerja pada jaringan 2G, 3G, dan LTE (tergantung pada ketersediaan pasar dan menggunakan prosesor Qualcomm Snapdragon Dual Core 1, 7 GHz
  • perbedaan antara: Perbedaan antara Faktur Pajak dan Faktur Eceran

    Perbedaan antara Faktur Pajak dan Faktur Eceran

    Perbedaan Utama: Perbedaan utama antara keduanya adalah bahwa faktur pajak dihasilkan ketika perusahaan menjual produk ke distributor atau orang yang berencana menjual kembali produk tersebut. Sedangkan faktur ritel, dihasilkan ketika penjualan adalah untuk pengguna akhir, yaitu seseorang yang akan menggunakan produk dan tidak menjualnya
  • perbedaan antara: Perbedaan antara iPhone 6 dan Samsung Galaxy S5

    Perbedaan antara iPhone 6 dan Samsung Galaxy S5

    Perbedaan Utama: Perbedaan terbesar dan paling diperdebatkan antara keduanya adalah fakta bahwa iPhone menjalankan sistem operasi iOS Apple, sedangkan Samsung Galaxy S5 berjalan di Google Android. IPhone 6 diluncurkan bersama dengan iOS 8, sementara Samsung Galaxy S5 menampilkan Android versi 4.4.2, juga dikenal sebagai KitKat
  • perbedaan antara: Perbedaan antara Hiking dan Camping

    Perbedaan antara Hiking dan Camping

    Perbedaan utama: Hiking pada dasarnya berjalan di alam di jalur apa pun atau di jalur tertentu. Berjalan kaki hanya mengharuskan orang untuk berjalan dengan kecepatan normal ke cepat untuk mengurangi berat badan serta mendapatkan udara segar dari alam. Berkemah adalah kegiatan di luar ruangan yang mengharuskan seseorang untuk tidur di luar di tenda atau di bawah bintang-bintang
  • perbedaan antara: Perbedaan antara Santa Claus dan St. Nikholas

    Perbedaan antara Santa Claus dan St. Nikholas

    Perbedaan utama: Santa Claus adalah pria berperut besar yang memberikan hadiah kepada anak-anak yang baik pada Natal. St. Nikolaos adalah seorang suci yang lahir pada tahun 270 M dan membantu siapa pun yang membutuhkan. Santa Claus berasal dari St. Nikolaos. Natal adalah salah satu liburan paling dinanti tahun ini
  • perbedaan antara: Perbedaan antara Pembesaran dan Resolusi

    Perbedaan antara Pembesaran dan Resolusi

    Perbedaan Kunci: Pembesaran adalah proses memperbesar objek dengan menggunakan instrumen optik. Dalam perbesaran, sebuah objek yang berukuran kecil biasanya diperbesar menggunakan perangkat seperti kaca pembesar atau mikroskop. Resolusi adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan kerenyahan dan detail suatu gambar
  • perbedaan antara: Perbedaan antara Minyak Mustard dan Minyak Sayur

    Perbedaan antara Minyak Mustard dan Minyak Sayur

    Perbedaan utama: Umumnya, Minyak Nabati diperoleh dari berbagai tanaman dan sumbernya. Kategori ini juga termasuk Minyak Mustard yang diperoleh dari biji mustard. Saat ini, Minyak digunakan sebagai pengganti dalam banyak bahan, bersama dengan minyak kuliner dan obat-obatan juga digunakan dalam jumlah besar untuk keperluan industri
  • perbedaan antara: Perbedaan antara iPhone 6 dan iPhone 5C

    Perbedaan antara iPhone 6 dan iPhone 5C

    Perbedaan Utama: Pada bulan September 2014, Apple mengumumkan dua ponsel terbarunya: iPhone 6 dan iPhone 6 Plus. Mereka mengikuti iPhone 5, iPhone 5S dan iPhone 5C. IPhone 6 memiliki layar lebih besar, tepi bundar, dan perangkat keras yang lebih baru dibandingkan dengan iPhone 5C. Pada bulan September 2014, Apple mengumumkan dua ponsel terbarunya: iPhone 6 dan iPhone 6 Plus
  • perbedaan antara: Perbedaan antara Afiliasi dan Anak Perusahaan

    Perbedaan antara Afiliasi dan Anak Perusahaan

    Perbedaan Utama: 'Afiliasi' adalah jenis hubungan antar perusahaan di mana perusahaan memiliki kurang dari mayoritas saham perusahaan lain. 'Anak perusahaan', juga dikenal sebagai perusahaan anak, adalah perusahaan yang sepenuhnya atau sebagian dimiliki oleh perusahaan induk. Ketika datang ke terminologi bisnis, ada banyak kata yang akhirnya bisa membingungkan seseorang; dua kata ini adalah afiliasi dan anak perusahaan

Pilihan Editor

Perbedaan antara Rekayasa Perangkat Lunak dan Teknik Komputer

Perbedaan Utama: Rekayasa Perangkat Lunak adalah bidang mempelajari, merancang, dan membangun solusi praktis untuk suatu masalah. Tujuan dari seorang insinyur perangkat lunak adalah untuk memahami masalah di dalam komputer dan membuat perangkat lunak yang memudahkan masalah. Teknik Komputer, juga dikenal sebagai Teknik Sistem Komputer, adalah kursus yang menggabungkan Teknik Listrik dan Ilmu Komputer yang diperlukan untuk mengembangkan sistem komputer