Perbedaan antara Stres dan Depresi

Perbedaan utama: Stres muncul dari interaksi kita sehari-hari dengan dunia. Depresi adalah perubahan suasana hati yang disebabkan oleh ketidakseimbangan biokimia.

Semua manusia harus berurusan dengan stres dan depresi dalam hidup mereka pada titik tertentu. Kuncinya adalah memahami perbedaan di antara mereka dan menangani mereka sesuai dengan itu. Pada dasarnya, stres adalah ketegangan, yang berasal dari interaksi kita sehari-hari dengan dunia. Di sisi lain, depresi adalah perubahan suasana hati karena ketidakseimbangan biokimia.

Stres menunjukkan dirinya dalam respons fisik, mental, atau emosional terhadap masalah-masalah dalam kehidupan kita sehari-hari, seperti tekanan di tempat kerja, masalah keluarga, lalu lintas, wawancara, ujian, konfrontasi, dll. Ini adalah hal-hal yang biasanya tidak dapat dihindari orang. dalam hidup. Untuk menghadapi situasi ini, tubuh kita dilengkapi dengan respons "lawan atau lari". Ini adalah respons fisiologis yang memberi tubuh energi yang dibutuhkannya untuk menghadapi situasi stres.

Ketika kita dihadapkan dengan salah satu situasi ini, tubuh kita secara otomatis meningkatkan denyut jantung, serta suplai darah ke jantung dan otak. Itu membuat lebih banyak glukosa tersedia untuk energi cepat, dan pernapasan menjadi lebih cepat. Respons ini disebabkan oleh hormon dalam tubuh, yang kembali normal setelah faktor stres hilang. Respons ini baik untuk kita dalam jumlah kecil karena memberi kita kekuatan untuk menghadapi situasi yang penuh tekanan. Namun, jika stres tetap untuk waktu yang lama, atau jika seseorang berada dalam situasi stres lebih sering daripada biasanya, hormon-hormon ini tetap terjaga, dan dapat menyebabkan masalah dalam tubuh, seperti sistem kekebalan tubuh yang melemah dan penyakit jantung.

Gejala fisik stres dapat termasuk sakit kepala, sakit perut, sakit dada, tekanan darah tinggi, masalah tidur, dan jantung berdebar. Gejala emosional dapat berupa kekhawatiran, kecemasan, kesedihan, kemarahan, kelupaan, dan kehilangan konsentrasi, sedangkan gejala perilaku dapat meliputi peningkatan atau kehilangan nafsu makan, menangis, isolasi sosial, krisis kemarahan, dan penyalahgunaan obat-obatan atau alkohol.

Di sisi lain, depresi didefinisikan sebagai keadaan suasana hati yang rendah dan keengganan untuk beraktifitas. Ini biasanya disebabkan oleh ketidakseimbangan biokimia di otak, yang menghambat kemampuan sel-sel saraf untuk berkomunikasi satu sama lain. Sel-sel ini berkomunikasi menggunakan bahan kimia yang disebut neurotransmitter, beberapa di antaranya membantu menjaga suasana hati. Jika ada kekurangan dalam bahan kimia ini, orang tersebut dapat mengalami depresi.

Biasanya, seseorang akan merasa sedih atau biru untuk sementara waktu sementara otak memperbaiki ketidakseimbangan. Namun, jika ketidakseimbangan berlanjut, depresi bisa bertambah buruk. Seseorang bahkan mungkin perlu minum obat untuk memperbaiki ketidakseimbangan. Gejala depresi termasuk energi rendah, kehilangan minat dalam aktivitas normal, perubahan nafsu makan, kenaikan berat badan atau penurunan berat badan, tidur berlebihan, insomnia, dan kemampuan untuk berkonsentrasi. Stres yang berkelanjutan juga dapat menyebabkan depresi. Depresi dapat memiliki beberapa konsekuensi yang parah, seperti dampak pada hubungan pribadi, kinerja pekerjaan, dan dapat menyebabkan kerusakan fisik karena kurangnya perawatan. Seseorang dengan depresi biasanya akan merasa sangat kesepian, pesimis dan bahkan mungkin berpikir untuk bunuh diri.

Direkomendasikan

Artikel Yang Berhubungan

  • perbandingan populer: Perbedaan antara Content Writer dan Copywriter

    Perbedaan antara Content Writer dan Copywriter

    Perbedaan utama: Seorang penulis konten adalah orang yang seperti namanya menulis konten. Di dunia saat ini, mereka terutama berspesialisasi dalam menyediakan konten yang relevan untuk situs web. Situs web umumnya menarik pemirsa karena pada konten di situs web. Konten harus menarik dan / atau menghibur bagi pemirsa ke beberapa situs web
  • perbandingan populer: Perbedaan antara Baterai dan Baterai Isi Ulang

    Perbedaan antara Baterai dan Baterai Isi Ulang

    Perbedaan Utama: Baterai adalah perangkat yang terdiri dari sel elektrokimia yang mengubah energi kimia yang tersimpan menjadi energi listrik. Baterai isi ulang juga dikenal sebagai baterai sekunder. Baterai ini mampu diisi ulang, dan karenanya dapat digunakan beberapa kali. Baterai adalah kumpulan sel elektrokimia yang menghasilkan listrik dengan mengubah energi kimia yang tersimpan menjadi energi listrik
  • perbandingan populer: Perbedaan antara Gay dan Biseksual

    Perbedaan antara Gay dan Biseksual

    Perbedaan Utama: Gay adalah istilah yang biasa digunakan untuk menyebut homoseksual. Biseksual adalah istilah yang digunakan untuk orang yang tertarik secara seksual kepada pria dan wanita. Homoseksualitas adalah ketertarikan atau perilaku romantis atau seksual antara anggota dengan jenis kelamin atau jenis kelamin yang sama
  • perbandingan populer: Perbedaan antara Racket dan Racquet

    Perbedaan antara Racket dan Racquet

    Perbedaan utama : Racket didefinisikan sebagai gangguan bising atau keributan keras. Raket adalah peralatan olahraga yang digunakan oleh pemain. Kata 'raket' berasal dari kata bahasa Prancis racqutte dan membedakannya dari raket, yang dalam bahasa Inggris berarti 'kebisingan atau gangguan'
  • perbandingan populer: Perbedaan antara IMAX dan Teater Biasa

    Perbedaan antara IMAX dan Teater Biasa

    Perbedaan utama: IMAX dan Teater Reguler sangat berbeda dalam ukuran layarnya, yaitu layar IMAX enam kali lebih besar dibandingkan dengan layar teater biasa. Karena industri hiburan berkembang dan meningkat dari hari ke hari, ada berbagai jenis teater standar di zona hiburan dan industri. IMAX dibandingkan dengan teater reguler lainnya terbukti lebih efisien dan menguntungkan; IMAX dari semua aspek juga lebih menghibur dan menikmatinya
  • perbandingan populer: Perbedaan antara Bilangan Nyata dan Integer

    Perbedaan antara Bilangan Nyata dan Integer

    Perbedaan Kunci: Bilangan real adalah angka yang dapat mengambil nilai apa pun pada garis bilangan. Ini bisa berupa angka rasional dan irasional. Bilangan rasional adalah bilangan yang dapat diekspresikan dalam bentuk pecahan tetapi dengan penyebut bukan nol. Bilangan bulat adalah tipe bilangan bulat yang tidak dalam bentuk pecahan
  • perbandingan populer: Perbedaan antara Sony Xperia ZR dan Nokia Lumia 925

    Perbedaan antara Sony Xperia ZR dan Nokia Lumia 925

    Perbedaan utama: Sony Xperia ZR pada dasarnya adalah versi yang lebih kecil dari flagship Xperia Z yang menawarkan banyak fitur yang sama. Seperti Xperia Z, Xperia ZR baru ini tahan air dan debu. Namun, ponsel ini juga dapat digunakan di bawah air dan dapat terus terendam air hingga 30 menit, tidak seperti Z
  • perbandingan populer: Perbedaan antara Galaxy dan Bima Sakti

    Perbedaan antara Galaxy dan Bima Sakti

    Perbedaan Utama: Sekelompok bintang, debu, planet, dan materi antarbintang lainnya, yang diikat bersama oleh gaya gravitasi dikenal sebagai Galaksi. Bima Sakti adalah Galaksi yang terdiri dari tata surya kita. Bintang-bintang, planet-planet, alam semesta, semua kata-kata ini menghasilkan banyak keingintahuan dan bidang-bidang penelitian yang terkait dengannya selalu berevolusi dan berkembang sebagai seluruh Semesta ini
  • perbandingan populer: Perbedaan antara Fairies Tales dan Folk Tales

    Perbedaan antara Fairies Tales dan Folk Tales

    Perbedaan utama: Dongeng adalah kisah yang tidak selalu mencakup peri. Dongeng telah dibagi menjadi dua kategori yang berbeda, satu dongeng Disney dan dongeng Grimm yang kedua. Dongeng rakyat adalah dongeng yang tidak memiliki asal atau pengarang tertentu dan dongeng ini telah diturunkan secara lisan dalam budaya dan tradisi, sebelum akhirnya ditulis

Pilihan Editor

Perbedaan antara Sony Xperia E dan Nokia Lumia 620

Perbedaan utama: Sony Xperia E dan E-Dual adalah dua ponsel entry-level dari Sony Mobile. Ponsel ini dilengkapi dengan kapasitif 3.5 TFT yang memiliki kerapatan piksel ~ 165 ppi. Hadir dengan prosesor Cortex-A5 Qualcomm Snapdragon 1 GHz, Adreno 200 GPU dan RAM 512 MB. Nokia Lumia 620 memiliki fitur layar 3, 8 inci dengan resolusi 480 x 800 piksel