Perbedaan antara Kolesterol Baik dan Buruk

Perbedaan utama: Tidak ada yang namanya kolesterol baik atau kolesterol jahat. Kadar kolesterol tinggi dan lipoprotein densitas rendah (LDL) dianggap memiliki efek buruk pada tubuh. Sementara, kadar kolesterol rendah dan kadar lipoprotein densitas tinggi melindungi jantung terhadap penyakit. LDL bertanggung jawab untuk membawa kolesterol dari hati ke aliran darah, sedangkan HDL bertanggung jawab untuk membawa kolesterol dari aliran darah ke hati.

Meningkatnya obesitas secara signifikan di dunia telah menyebabkan orang menghentikan asupan jenis makanan tertentu karena kolesterol hadir dalam makanan. Semoga orang juga beralih ke pola makan vegan atau vegetarian untuk membatasi asupan kolesterol jahat dalam makanan mereka. Ini terutama karena pergeseran untuk makan lebih sehat dan hidup lebih sehat. Banyak orang seperti itu tidak mengerti bahwa kolesterol adalah komponen penting dan diperlukan oleh sel-sel tubuh untuk memproduksi zat-zat penting lainnya seperti Pra-vitamin D, Testosteron, Estrogen, Progesteron, dll. Mengurangi kolesterol sama sekali tidak baik, juga kolesterol itu sendiri tidak buruk. Mari kita pahami lebih lanjut.

Tidak ada kolesterol baik atau kolesterol jahat; hanya ada satu jenis kolesterol. Istilah kolesterol baik dan kolesterol jahat berasal dari sistem transportasi atau protein yang mengangkut kolesterol antara hati dan aliran darah. Ini dikenal sebagai lipoprotein densitas tinggi dan lipoprotein densitas rendah. Dua molekul protein adalah pembawa kolesterol. Kolesterol adalah zat seperti lemak lilin yang diproduksi di hati dan sangat penting untuk produksi berbagai zat dalam tubuh. Selain diproduksi oleh hati, kolesterol juga ditemukan dalam makanan lain yang dikonsumsi seperti unggas, daging, produk susu, dll. Tubuh kita membutuhkan sejumlah kolesterol dalam tubuh, yang ironisnya juga membantu mencerna lemak. Namun, kolesterol dalam jumlah tinggi terbukti mematikan dengan meningkatkan kemungkinan penyakit. Karena, kolesterol tidak dapat dicerna; tetap dalam aliran darah.

Sekarang, protein bertanggung jawab untuk transfer kolesterol ke aliran darah dan dari aliran darah ke hati, di mana ia dibuang. Molekul lipoprotein densitas tinggi bertanggung jawab untuk mengangkut kolesterol dari aliran darah dan jaringan ke hati, sedangkan lipoprotein densitas rendah bertanggung jawab untuk mengangkut kolesterol dari hati ke aliran darah dan jaringan yang berbeda. Jumlah kolesterol yang hadir dalam aliran darah menentukan tingkat kolesterol darah seseorang. Setiap orang harus memiliki jumlah HDL dan LDL yang signifikan dalam tubuh. Level yang lebih tinggi dan lebih rendah keduanya mengganggu stabilisasi sistem internal.

Sekarang, jika seseorang hidup santai dan makan makanan berlemak dan tinggi kolesterol, maka orang tersebut memiliki kadar kolesterol darah yang lebih tinggi dan kadar LDL yang lebih tinggi dalam sistem. Lebih banyak kolesterol ditambahkan ke aliran darah, yang mengalir bersama darah melalui pembuluh darah dan disimpan di dekat arteri. Endapan kolesterol ini mengeras menjadi wabah yang membatasi aliran darah melalui pembuluh darah atau arteri itu. Jika seseorang menjalani gaya hidup sehat dengan diet rendah kolesterol, maka mereka memiliki kadar kolesterol darah sedang dan kadar HDL yang lebih tinggi. Kolesterol berlebih dibawa ke hati dan dibuang dengan benar. Semakin sedikit kolesterol dalam sistem berarti semakin sedikit yang akan disimpan di pembuluh darah dan arteri.

Ini sering membingungkan bagi banyak orang yang memiliki kadar kolesterol tinggi dan mana yang melakukannya. Makanan berlemak apa pun seringkali kolesterol tinggi. Namun, jika kulit dikeluarkan dari daging, maka daging mengandung kolesterol dalam jumlah sedang. Diet rendah kolesterol juga dapat mencakup buah-buahan dan sayuran, yang juga memiliki kadar kolesterol rendah. Tidak selalu terbaik untuk mengikuti tren apa pun, dan orang harus terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter dan ahli gizi mereka sebelum benar-benar mengubah diet dan gaya hidup mereka. Beberapa orang bahkan mungkin tidak memiliki kadar kolesterol tinggi.

Direkomendasikan

Artikel Yang Berhubungan

  • perbandingan populer: Perbedaan antara Nanny dan Maid

    Perbedaan antara Nanny dan Maid

    Perbedaan utama: Nanny merujuk pada seseorang yang dipekerjakan untuk merawat anak-anak di rumah tangga. Seorang pengasuh wanita biasanya terlatih. Pembantu adalah seseorang yang dipekerjakan untuk membantu pekerjaan rumah tangga. Seorang pelayan selalu seorang wanita. Nanny merujuk pada seseorang yang dipekerjakan untuk merawat anak-anak di rumah tangga
  • perbandingan populer: Perbedaan antara Agar dan Gelatin

    Perbedaan antara Agar dan Gelatin

    Perbedaan utama : Agar dan Gelatin, keduanya adalah bahan penting yang digunakan dalam persiapan makanan penutup. Perbedaan utama antara agar dan gelatin didasarkan pada sumber dari mana mereka berasal. Agar dan gelatin sangat umum digunakan sebagai agen pembentuk gel dalam sup dan makanan penutup. Mereka sering digunakan secara bergantian
  • perbandingan populer: Perbedaan antara Taekwondo dan Karate

    Perbedaan antara Taekwondo dan Karate

    Perbedaan utama: Dua bentuk seni bela diri berbeda dalam asal-usulnya. Taekwondo adalah seni bela diri Korea modern dan olahraga tempur, sedangkan Karate adalah bentuk seni bela diri Jepang, yang umumnya dipraktikkan dari perspektif olahraga. Taekwondo berasal dari Korea Selatan; itu adalah salah satu bentuk seni militer, yang biasanya digunakan untuk membela diri
  • perbandingan populer: Perbedaan antara 16 bit dan 32 bit Warna

    Perbedaan antara 16 bit dan 32 bit Warna

    Perbedaan Utama: Mode warna 16 dan 32 bit dikaitkan dengan gambar digital. Keduanya berbeda dalam cara penyandian informasi. Gambar berwarna 32 bit memberikan lebih banyak warna yang tersedia daripada gambar warna 16 bit. Mode warna 32 bit lebih disukai untuk akurasi dan kualitas. Namun, ukuran file gambar warna 32 bit cukup besar dibandingkan file gambar berwarna 16 bit
  • perbandingan populer: Perbedaan antara Samsung Galaxy Tab 3 8.0 dan Google Nexus 7

    Perbedaan antara Samsung Galaxy Tab 3 8.0 dan Google Nexus 7

    Perbedaan Utama: Samsung telah menambahkan tablet lain ke jajaran yang terus berkembang. Tab 3 8-inci mengikuti Tab 3 7-inci yang diluncurkan sebelumnya pada tahun 2013. Tablet ini dilengkapi dengan layar sentuh kapasitif TFT 8 inci yang menawarkan kepadatan sekitar 189 ppi piksel. Perangkat ini hadir dalam tiga varian berbeda: Wi-Fi, 3G dan 4G
  • perbandingan populer: Perbedaan antara Nokia Lumia 928 dan iPhone 5

    Perbedaan antara Nokia Lumia 928 dan iPhone 5

    Perbedaan Utama: Nokia baru-baru ini mengumumkan telepon baru untuk line-up-nya; Lumia 928. Telepon ini dilengkapi dengan layar kapasitif AMOLED 4, 5 inci dengan bezel belakang lebar. Ponsel ini cukup tebal dan berat, dibandingkan dengan smartphone baru lainnya yang berfokus pada semakin tipis dan ringan
  • perbandingan populer: Perbedaan antara Atheist dan Agnostik

    Perbedaan antara Atheist dan Agnostik

    Perbedaan utama: Seorang ateis adalah seseorang yang mengingkari atau menyangkal keberadaan makhluk atau makhluk tertinggi. Dia menolak gagasan keberadaan dewa atau dewa. Di sisi lain, seorang agnostik adalah orang yang meragukan keberadaan atau tidak adanya dewa atau dewa. Dia percaya bahwa manusia tidak dapat mengkonfirmasi keberadaan tuhan, dan karena itu tuhan mungkin ada atau tidak ada
  • perbandingan populer: Perbedaan antara kutil dan bisul

    Perbedaan antara kutil dan bisul

    Perbedaan Kunci: Kutil adalah pertumbuhan kasar yang muncul paling umum di tangan dan jari atau di telapak kaki. Mereka juga dapat muncul di bagian lain tubuh seperti wajah, lengan atau kaki dan kadang-kadang tumbuh di daerah genital atau anal. Bisul, di sisi lain, adalah infeksi pada folikel rambut
  • perbandingan populer: Perbedaan antara protokol POP dan IMAP

    Perbedaan antara protokol POP dan IMAP

    Perbedaan utama: POP dan IMAP keduanya merupakan protokol standar Internet yang paling umum digunakan untuk membaca email. IMAP lebih unggul daripada POP dalam hal kekuatan dan Fleksibilitas. Namun, ia mengkonsumsi lebih banyak sumber daya daripada POP. Tidak seperti POP, IMAP tidak cocok untuk penggunaan offline

Pilihan Editor

Perbedaan antara Belum Menikah dan Lajang dalam Status Perkawinan

Perbedaan utama: Belum menikah mengacu pada status perkawinan seseorang. Disebutkan bahwa ia belum pernah menikah, juga belum menikah lagi setelah perceraian, sedangkan lajang dapat berarti bahwa seseorang terpisah secara hukum, atau orang itu belum pernah menikah. Baik yang belum menikah dan lajang sebagai persyaratan netral gender